Mais um estudo global afirma que o Instagram e o TikTok fazem mal à saúde mental.

Se você tem a sensação de já ter ouvido isso antes, é porque provavelmente já ouviu mesmo. Um novo estudo global, vinculado ao Relatório Mundial da Felicidade de 2026, mais uma vez associa redes sociais populares como Instagram e TikTok a piores resultados em saúde mental, especialmente entre os mais jovens.

O relatório constata que essas plataformas, impulsionadas por algoritmos e conteúdo de influenciadores, tendem a ter um impacto mais negativo no bem-estar mental em comparação com aplicativos focados em comunicação, como o WhatsApp e o Facebook. Portanto, nem todas as redes sociais estão sendo tratadas da mesma forma.

Por que o tempo gasto em frente às telas não é o único problema agora

No relatório, uma das principais conclusões é que a forma como as pessoas usam as redes sociais importa mais do que a frequência com que as usam. O estudo afirma que as plataformas centradas na navegação passiva e em conteúdo selecionado estão mais fortemente associadas a uma menor satisfação com a vida.

Por outro lado, aplicativos baseados em comunicação direta e interações sociais demonstram efeitos mais positivos ou neutros no bem-estar mental. O relatório também observa que o uso moderado (cerca de uma hora por dia) está associado a melhores resultados do que o uso excessivo ou a ausência de uso.

Os jovens são os mais vulneráveis.

O impacto parece ser mais forte entre os usuários mais jovens . Os dados citados no relatório mostram que o uso intenso de redes sociais está associado a níveis mais baixos de felicidade. Adolescentes que passavam várias horas por dia nas redes sociais apresentaram uma satisfação com a vida significativamente menor. Esse efeito é especialmente perceptível entre as adolescentes.

O Relatório Mundial da Felicidade aponta para evidências esmagadoras de danos em larga escala, com efeitos diretos como o cyberbullying e efeitos indiretos como a ansiedade. À medida que mais estudos globais chegam a conclusões semelhantes, torna-se cada vez mais claro que essas plataformas baseadas em algoritmos são responsáveis ​​pelo declínio da saúde mental.

Países como a Austrália já começaram a restringir o acesso a essas plataformas, e parece que nem mesmo as lojas de aplicativos e os mecanismos de busca estão seguros .

O artigo "Mais um estudo global afirma que Instagram e TikTok fazem mal à saúde mental" foi publicado originalmente no Digital Trends .