Conversar com inteligência artificial todos os dias? Nova pesquisa diz que isso pode ser um sinal de depressão.
Passar tempo conversando com assistentes de IA como ChatGPT , Google Gemini , Microsoft Copilot ou sistemas similares pode ser mais do que apenas um hábito tecnológico. Um novo estudo publicado no JAMA Network Open sugere que pessoas que usam chatbots de IA diariamente têm maior probabilidade de relatar sintomas depressivos moderados em comparação com aquelas que interagem com eles com menos frequência. Os pesquisadores descobriram uma probabilidade aproximadamente 30% maior de depressão, pelo menos moderada, entre os usuários regulares, embora façam questão de enfatizar que essa relação é uma associação, e não uma prova de que o uso de chatbots cause depressão.
Essa descoberta vem de uma pesquisa nacional com quase 21.000 adultos nos EUA, realizada em 2025, na qual os participantes detalharam a frequência com que interagiam com ferramentas de IA generativa e responderam a questionários padrão sobre saúde mental. Dentro desse grupo, cerca de 10% disseram usar IA diariamente e 5% disseram interagir com chatbots várias vezes ao longo do dia. Esses usuários diários apresentaram taxas mais altas de sintomas depressivos relatados e outros efeitos emocionais negativos, como ansiedade e irritabilidade.
O que a pesquisa realmente mostra
Para que fique claro, os pesquisadores responsáveis pelo estudo enfatizam uma nuance importante: os resultados não comprovam que o uso de chatbots de IA cause depressão. No entanto, é possível que pessoas que já apresentam sintomas de depressão ou solidão estejam mais propensas a conversar com IA com frequência, em vez de os chats serem o gatilho. Algumas análises também sugeriram que adultos de meia-idade (45 a 64 anos) apresentaram associações particularmente fortes, embora os motivos para isso ainda não estejam claros.
Isso não significa que os chatbots de IA não tenham benefícios potenciais. Em contextos terapêuticos especializados, como, por exemplo, sistemas baseados em TCC ou guiados clinicamente, algumas evidências mostram reduções nos sintomas de depressão e solidão quando projetados com salvaguardas e limites claros. Mas o uso casual para companhia ou apoio no dia a dia parece ser uma história diferente. Profissionais de saúde mental alertam que a dependência excessiva de interações com IA pode dificultar o tratamento de problemas subjacentes com o auxílio humano.
Por ora, a nova pesquisa destaca uma relação que merece ser melhor compreendida à medida que as ferramentas de IA se tornam mais integradas ao cotidiano. Se o uso frequente de IAs como ferramenta para lidar com o sofrimento emocional, contribui para o isolamento social ou é algo muito mais complexo, especialistas afirmam que as pessoas devem estar atentas aos motivos que as levam a recorrer a vozes artificiais. É fundamental não hesitar em buscar contato humano e apoio profissional quando necessário.
O artigo "Falar com IA todos os dias? Nova pesquisa diz que isso pode ser um sinal de depressão" foi publicado originalmente no Digital Trends .
