Analisei um par de pequenos fones de ouvido que me ajudaram a dormir melhor
Há algumas noites em que tenho dificuldade para dormir e anseio por isolamento, um podcast ou algum ruído branco. Essas coisas parecem curar magicamente o lento avanço da insônia e fornecem uma passagem só de ida para a terra do aceno. Os Anker Soundcore Sleep A20 são pequenos fones de ouvido feitos para dormir que têm a capacidade de transmitir áudio do seu telefone ou reproduzir diferentes sons calmantes, e estou testando-os para ver se podem ajudar naquelas noites difíceis em que o sono me escapa.
O sono é tão pessoal
Todas as avaliações são pessoais. Mas quando se fala de um produto como o Anker Soundcore Sleep A20, talvez seja ainda mais pessoal. O que funciona para mim pode não funcionar para você, e o que considero confortável (e reconfortante) durante um período de oito horas na cama pode não ser o mesmo para você. No entanto, usei vários produtos tecnológicos relacionados ao sono ao longo dos anos e pode ser útil entender por que considero que fones de ouvido minúsculos são a melhor solução.
Até a chegada do Anker Soundcore Sleep A20, eu geralmente pegava o (já descontinuado) Bose Sleepbuds 2 quando não conseguia dormir. Eles são extremamente confortáveis, embora eu durma de lado, e o aplicativo é simples, por isso não me frustra quando estou simplesmente tentando dormir. Eu experimentei os fones de ouvido QuietOn 3 – que usam cancelamento de ruído ativo em vez de ruído branco para isolar você – mas não os achei tão relaxantes.
Usei outros produtos, como máscaras de dormir com alto-falantes finos, mas achei-os muito intrusivos e desconfortáveis de usar, principalmente porque durmo de lado. Isso também se aplica aos produtos que você usa na cabeça e que são projetados para estimular um sono melhor. Até usei um dispositivo portátil incomum para promover o sono e passei a noite com um robô em meus esforços para dormir melhor. Compreender minha própria jornada para encontrar um produto para dormir que funcione para mim pode ajudá-lo a entender se meu conselho na análise também se aplica a você.
Anker Soundcore Sleep A20: design
Os fones de ouvido Sleep A20 são armazenados em um estojo em formato de disco com tampa deslizante. É feito de plástico e muito leve, com porta de carregamento USB-C na parte traseira e três LEDs para indicar o nível de carga da bateria na parte frontal. Basta deslizar a parte superior para trás para revelar os fones de ouvido, que são presos magneticamente por dentro. Embora seja fácil tirar os botões da caixa, não é tão fácil colocá-los de volta corretamente nas primeiras vezes. Mas tudo bem quando você entender como cada um se encaixa, e agradeço as marcações L e R no case para facilitar.
Na caixa você pode escolher diferentes pontas e asas de silicone macio para os fones de ouvido, que ajudam a ajustar perfeitamente. É rápido e fácil remover e recolocar esses dois itens, e gosto que ele tenha um contorno “Twin-Seal” na ponta, que ajuda a selar o fone de ouvido no ouvido. Os conjuntos médios são ajustados como padrão e foram bons para mim, embora eu tenha experimentado o conjunto maior em um ouvido. No entanto, posteriormente descobri que a ponta média – que a princípio parecia um pouco pequena – encaixava-se (se você me permite o trocadilho) perfeitamente após uma noite de uso.
Os fones de ouvido são minúsculos, ainda menores que os Bose Sleepbuds 2, e embora seja difícil dizer pelas fotos, as asas são realmente moles e flexíveis, por isso não se cravam quando os fones de ouvido estão no ouvido. Em vez disso, eles assentam de forma segura e confortável e, desde que você tenha as pontas e asas corretas instaladas, eles também criam uma vedação hermética. Como seria de esperar da Anker, uma empresa com considerável experiência com fones de ouvido de todos os tipos, os Sleep A20 são bem feitos, mas não excessivamente chamativos.
Anker Soundcore Sleep A20: conforto e isolamento
O Sleep A20 não possui cancelamento de ruído ativo e depende de uma vedação hermética no ouvido para minimizar o ruído ao seu redor. A eficácia depende dos sons que você está tentando mascarar. Não notei tempestade durante a noite ou ventos fortes ao usá-los, mas não espere que abafem algo mais substancial como um motor, pelo menos sem qualquer som ambiente tocando. Descobri que o silêncio total nem sempre é necessário para mim, apenas que quaisquer sons mais altos sejam abafados o suficiente para que se misturem ao fundo. O Sleep A20 é bom nisso mesmo sem reprodução de áudio.
Achei a vedação intra-auricular muito eficaz – talvez até um pouco eficaz demais . Posso me ouvir respirando mais do que quando uso o Bose Sleepbuds 2, o que pode ser um pouco irritante. E é ainda perceptível quando o áudio é reproduzido no Sleep A20 em volume baixo. Não é inesperado – afinal, você está tapando os ouvidos. Mas até que você relaxe bastante, é algo que você deve estar ciente, e coisas frustrantes como essa podem atrasar o relaxamento. Não percebi que o Sleep A20 deixava meus ouvidos suados, mas tenho usado na época mais fria do ano.
O nível de isolamento e conforto é muito próximo do Bose Sleepbuds 2, e a incrível leveza de cada botão, apenas 2 gramas, torna-os fáceis de usar. Durmo de lado e não encontro o fone de ouvido pressionado contra meu ouvido interno, e ele também não caiu durante a noite. Embora eu esteja acostumado a usar fones de ouvido para dormir, não acho que um novato demoraria muito para se ajustar ao Sleep A20.
Anker Soundcore Sleep A20: E quanto ao áudio?
Os Sleep A20 são bem feitos, pequenos e confortáveis, então estão indo bem até agora. Mas agora chegamos às partes difíceis – som e aplicativo. A tecnologia usada para ajudar ou promover o sono precisa ser muito simples, e o processo para fazer um dispositivo funcionar melhor para você precisa ser livre de complicações e frustrações. Estou tentando dormir, então qualquer coisa chata, complexa ou difícil de usar não vai ajudar. Isso vai me fazer odiá-lo e nunca mais querer usá-lo.
O Sleep A20 quase consegue seguir essa linha tênue. Mas às vezes a experiência está perto de ser muito complicada para o seu próprio bem e às vezes só é salva ignorando totalmente o aplicativo de Anker. Você pode transmitir áudio do seu telefone para o Sleep A20 usando Bluetooth ou contar com os sons de sono gerados pelo aplicativo que podem ser transmitidos ou baixados nos fones de ouvido para diminuir o uso da bateria. Você pode usar sua própria biblioteca de música, aplicativos incluindo YouTube e Spotify, e a própria biblioteca de sons de Anker no aplicativo Soundcore.
Não que a qualidade do som seja um grande problema quando você estiver dormindo, mas o Sleep A20 tem um som muito bom ao tocar música. Há graves suficientes para que não pareça metálico, mas não tanto a ponto de tentar dormir em uma boate. E o volume fica baixo o suficiente para ainda ser ouvido. Isso é muito mais importante para este tipo de produto do que agudos ensurdecedores, volume monstruoso e clareza total. Eu uso palavras faladas e ruído branco para me ajudar a adormecer e mascarar o ruído externo, e eles parecem excelentes.
Talvez a maneira mais fácil de descrever se o som do Sleep A20 é mais do que adequado é que eu os usei para ouvir podcasts enquanto estou trabalhando, como um conjunto de fones de ouvido “normais”, e não senti a necessidade de troque-os imediatamente por outro par. Achei a conexão Bluetooth estável, o alcance é bom, os fones de ouvido ficam nos meus ouvidos, não me incomodam e o som é perfeitamente aceitável para uso geral.
Anker Soundcore Sleep A20: o aplicativo
As complicações do Sleep A20 surgem quando você começa a usar o aplicativo Soundcore. Está disponível para Android e iOS e tenho usado em um Apple iPhone 15 Pro Max . Depois que os botões estão conectados ao Bluetooth, adiei principalmente para o aplicativo de música do iPhone para reproduzir podcasts e, em seguida, usei o temporizador integrado do iOS para desligá-lo após um determinado período de tempo, em vez do aplicativo Anker. É mais rápido e fácil, que é o que eu quero à noite.
Às vezes, isso também é preferível, pois reproduzir som ambiente básico é muito complicado, e eu recomendo fortemente que você passe algum tempo durante o dia se familiarizando com o aplicativo e seu funcionamento, pois isso o deixará louco durante a noite. Há uma biblioteca de sons ambientes no aplicativo, e você pode até misturá-los para criar uma paisagem sonora única – granizo na janela com o chilrear dos pássaros, por exemplo. E cada um pode ser ajustado ao seu gosto, inclusive o volume e o brilho de cada efeito. Essas criações são então transferidas para os fones de ouvido.
Surpreendentemente, essas paisagens sonoras são encontradas e geradas quando o aplicativo está no modo Bluetooth e, em seguida, ativadas no modo de suspensão. Lidar com todo o processo não é algo que você queira fazer antes de tentar dormir, e os sons costumam ser muito complexos, resultando em uma distração porque não parecem naturais. Eu só quero ruído branco na maior parte do tempo, e me dar a escolha de uma paisagem sonora de três elementos é um exagero. É por isso que recorri ao aplicativo de música e ao cronômetro do iPhone. É apenas mais fácil.
Há um cronômetro no aplicativo e a capacidade de alternar do seu próprio áudio para os sons do sono quando você adormece. Essas funções não têm sido confiáveis para mim e descobri que os sons do sono tocam a noite toda de qualquer maneira. Quando uso o timer do iPhone, ele para sempre e me deixa em silêncio. Outros recursos do aplicativo incluem um lembrete de hora de dormir e a opção de configurar até cinco alarmes, um alerta sonoro para ajudá-lo a encontrar um fone de ouvido perdido (útil porque são pequenos, de cor clara e podem ficar embrulhados em roupas de cama) e um widget iOS para selecionar o modo de suspensão e sua escolha de som ambiente sem abrir o aplicativo.
Anker Soundcore Sleep A20: controles de toque e rastreamento do sono
O Sleep A20 é controlado por meio de gestos de toque, que podem ser personalizados no aplicativo. Os controles de toque podem ser problemáticos em fones de ouvido, especialmente nos pequenos que você planeja usar ao tentar relaxar e dormir. O sistema é sensível e preciso, mas não é ideal para o produto. Bater várias vezes no ouvido para ajustar o volume é desconfortável e é acompanhado por um “bang” desagradável no ouvido e, embora existam várias opções para personalizar os controles, não é ideal ter que lembrar as combinações quando estiver meio adormecido.
Além de reproduzir áudio e reduzir o impacto do ruído externo quando você tenta dormir, o Sleep A20 funciona como um rastreador básico do sono. Na guia Dados do sono do aplicativo, você verá quanto tempo dormiu usando os fones de ouvido e os estágios do sono. Ele não mostra dados relacionados à saúde, como frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca (VFC) ou frequência respiratória.
No entanto, ele mostra dois dados incomuns: Roll Over e Position. O Sleep A20 não é um dispositivo médico, então o aplicativo não informa como os dados mostrados aqui podem afetar seu sono ou saúde, mas é interessante ver, apesar de ser bastante difícil confirmar sua precisão.
Os dados do sono em torno dos estágios e da duração são semelhantes aos dados apresentados pelo Oura Ring , mas muito menos detalhados e informativos. O recurso de rastreamento do sono do Sleep A20 é uma adição interessante e definitivamente adiciona uma dimensão extra ao produto, mas não é um motivo para comprar os fones de ouvido e não deve ser considerado uma alternativa a um rastreador de saúde dedicado se você estiver interessado em obtenha uma visão sobre seus hábitos de sono.
Anker Soundcore Sleep A20: duração da bateria
Terei que recorrer a Anker durante grande parte desta seção, pois apesar de usar os fones de ouvido Soundcore Sleep A20 por algumas semanas, não precisei carregar o case após a carga inicial. A propósito, isso é uma coisa boa. Não preciso usá-los todas as noites e também ajusto o cronômetro para reproduzir áudio por cerca de uma hora, o que também afeta a quantidade de bateria que eles usam. O aplicativo mostra o nível da bateria de cada fone de ouvido.
Anker afirma 14 horas de reprodução de áudio no modo Sleep (que não usa Bluetooth) ou 10 horas de streaming de áudio com conexão Bluetooth. O case fornecerá 80 horas de reprodução total quando os fones de ouvido estiverem no modo Sleep ou 55 horas se você estiver usando Bluetooth. Não tenho motivos para duvidar que o Sleep A20 atingirá esses tempos e, como não precisei carregá-los após cerca de oito dias de uso, não considero a duração da bateria um problema.
Também é muito mais longo do que a duração da bateria do Bose Sleepbuds 2, e não experimentei nenhum dos irritantes consumos de bateria que afetam esses botões. No entanto, é menos do que o tempo de bateria declarado dos fones de ouvido QuietOn 3, mas como eles não reproduzem áudio nem se conectam usando Bluetooth, você espera que durem mais. Não me preocupei nem um pouco com a duração da bateria do Sleep A20, principalmente pela forma como os uso.
Anker Soundcore Sleep A20: preço e disponibilidade
Anker está usando o Kickstarter para lançar o Soundcore Sleep A20, e eles estarão disponíveis para encomenda no site a partir de 16 de abril. Em maio, o Sleep A20 chegará à Amazon e o preço está definido em US$ 150, ou 120 libras esterlinas. Se você decidir fazer o pedido através do Kickstarter, a Anker promete descontos antecipados sobre esse preço, mas no momento em que este artigo foi escrito, as ofertas eram desconhecidas.
Quais são as alternativas? Este não é um espaço lotado. A Bose descontinuou o Sleepbuds 2, enquanto a QuietOn atualizou seus fones de ouvido para dormir para a versão 3.1, mas eles funcionam de maneira diferente do Sleep A20. Outras opções disponíveis incluem os fones de ouvido 1More Z30 e várias faixas de cabeça que combinam alto-falantes usados para dormir com uma máscara para os olhos que bloqueia a luz. Alguns membros da equipe por trás dos Bose Sleepbuds se uniram para criar uma alternativa, conhecida como Ozlo Sleepbuds , que foi financiada coletivamente com sucesso.
A cura para o sono insatisfatório?
Quando tive problemas para dormir nos últimos anos, contei com a ajuda dos Bose Sleepbuds 2, então os fones de ouvido Anker Soundcore Sleep A20 podem substituí-los? Sim, mas eles não são tão maravilhosamente simples e refinados quanto os antigos e agora mortos botões de Bose. Eles estão quase tão confortáveis, mas quando você compara os dois lado a lado, os fones de ouvido Bose são um pouco menos perceptíveis. O recurso de streaming de áudio Bluetooth do Sleep A20 é bem-vindo, mas muitos podem considerá-lo supérfluo e também podem considerar o aplicativo muito complexo para uso noturno.
Descobri que o Sleep A20 pode me ajudar a dormir quando estou distraído, estressado ou incapaz de relaxar totalmente. São muitos recursos para aumentar o valor, a duração da bateria não deve ser uma preocupação e, mesmo que você durma de lado, não precisa se preocupar com o conforto. Mas você deve saber que eles não são uma solução mágica. Também há momentos em que os uso e eles não ajudam em nada – e podem até contribuir para distúrbios do sono. Isso não é culpa dos fones de ouvido; é assim com a insônia, com nosso cérebro e com o estresse de nossa vida diária. Embora nem sempre aconteça, usar fones de ouvido à noite pode fazer com que eu acorde após um sono rápido e profundo e tenha dificuldade para voltar a dormir.
O sono e os problemas relacionados são muito complexos para serem curados simplesmente conectando algo em nossos ouvidos, mas não há dúvida de que o Anker Soundcore Sleep A20 pode ajudar quando o ruído é o principal fator que contribui para a perturbação. E também podem ajudar no relaxamento. Apenas certifique-se de configurá-los e se acostumar com os controles antes de ir para a cama.
