O magnata do Vale do Silício de 45 anos retorna aos 18, e a história interna do “rejuvenescimento” é totalmente revelada

Bryan Johnson, 45, um magnata da tecnologia do Vale do Silício, decidiu transformar seu corpo em uma máquina.

Ele acorda às 5 horas, se exercita estritamente por 67 minutos, consome energia precisa de 1.977 calorias por dia, adormece pontualmente às 8h30, mantém exercícios de alta intensidade 3 vezes por semana, mais de 30 médicos e especialistas em saúde formulam um regime e disparam uma vez que tirei 33.537 fotos intestinais e recebi dezenas de experimentos médicos extremamente dolorosos em um mês…

Ah, e uma máquina ligada a seu corpo todas as noites contando suas ereções – acontece que suas proezas sexuais ainda são adolescentes.

Quero que meu cérebro, coração, pulmões, fígado, rins, tendões, dentes, pele, cabelo, bexiga, reto, pênis, todos estejam no mesmo estado que eu tinha quando tinha 18 anos.

Bryan Johnson disse que os últimos resultados do teste quebraram o recorde mundial para reverter o envelhecimento: agora ele tem um coração de 37 anos, pele de 28 anos, capacidade pulmonar de 18 anos e sua idade biológica geral é de pelo menos 5 anos mais jovem.

Em apenas 7 meses de treinamento demoníaco, sua taxa de envelhecimento foi reduzida em 24%.

Em outras palavras, temos 365 dias no ano, e para ele existem apenas 277 dias.

Essa taxa de "rejuvenescimento" custa 2 milhões de dólares americanos por ano – não sei se é caro usá-la para comprar juventude.

Não é nenhum segredo que a maioria dos bilionários que buscam a imortalidade mantém segredo sobre o que aconteceu com eles.

Nesta história maluca, Bryan Johnson traz a história interna do rejuvenescimento mais detalhado de "reversão do envelhecimento" no círculo de celebridades do Vale do Silício.

Transforme o corpo em um experimento de computador

Estou com ciúmes que outras pessoas possam agir tão à vontade na frente da câmera.

Apesar de valer quase US$ 5 bilhões como fundador da gigante de pagamentos online Braintree, Bryan Johnson lutou com sua imagem corporal quando criança.

Ele nasceu em uma família comum em Utah. Ele cresceu no ambiente da "típica dieta americana dos anos 80". Ele frequentemente comia cereais açucarados e alimentos enlatados. Ele não se livrou desse mau hábito alimentar quando cresceu e, mais tarde, caiu em depressão crônica.

Depois de abrir uma empresa de tecnologia, o estresse exacerbou sua depressão e suas emoções tornaram-se cada vez mais incontroláveis.

Até que um dia, Johnson de repente percebeu um ponto no piloto automático: controle.

Entregue o controle à tecnologia, e a tecnologia pode pilotar aviões melhor que os humanos. E se meu corpo também pudesse dirigir sozinho?

Ele começou a se concentrar em si mesmo, imaginando seu corpo como um programa de computador, usando regras técnicas estritas para restaurar sua juventude e vitalidade.

O "experimento corporal" de décadas começou.

Em 2013, Johnson vendeu a empresa para o eBay por US$ 800 milhões, usando os fundos para realizar seu sonho de "rejuvenescimento".

Primeiro, ele combinou um banco de dados de mais de 1.000 publicações científicas revisadas por pares sobre saúde e longevidade, classificou-as por suas contribuições fundamentadas para reverter o envelhecimento e usou o conhecimento para construir um novo algoritmo.

Em seguida, ele analisou todos os órgãos de seu corpo: testou urina, fezes, saliva etc., realizou ultrassom, ressonância magnética, colonoscopia e usou todos os métodos para obter todos os dados de seu corpo.

Depois de classificar e comparar os dados e a literatura científica, ele fundou as empresas de biotecnologia OS Fund e Kernel nos anos seguintes e trabalhou com a equipe por mais de um ano de experimentos para formular um novo plano para melhorar todos os aspectos do corpo. .

Eles o chamam de "Projeto Blueprint" – o corpo de Johnson é considerado por eles como a esperança para o futuro da humanidade.

A essa altura, Johnson já estava mexendo em seu corpo: mudando sua dieta, tomando muitos suplementos e inalando um frasco de células-tronco de vez em quando.

Esta é apenas a ponta do iceberg de seus planos futuros para reparar seu corpo.

Johnson decide sua dieta diária e comportamento por meio do "plano do projeto" e usa esse plano para controlar todos os aspectos de sua vida ao extremo, apenas para se tornar "o eu mais jovem".

Sua experiência quase religiosa é um pouco como o início da história de um charlatão.

O médico líder da equipe, Oliver Zolman, também estabeleceu uma meta ambiciosa:

Até 2030, reduzir o grau de envelhecimento de todos os órgãos (78) em 25%.

Johnson é o mais persistente e ilimitado de seus curandeiros, e ele colocou pesquisas experimentais em seu próprio corpo.

Quantifique-se até o limite, subverta a forma de comer

Johnson acorda às cinco horas todas as manhãs.

A primeira coisa a fazer é tomar mais de 100 comprimidos – licopeno para a saúde arterial e da pele; metformina para pólipos intestinais; açafrão, pimenta-do-reino, raiz de gengibre para aumentar as enzimas hepáticas e reduzir a inflamação; acarbose para antidiabético; zinco pode repor os nutrientes que faltam diariamente dietas veganas; microdosagem de lítio para a saúde do cérebro…  

Embora alguns nutricionistas acreditem que essa dosagem é muito extrema, a suplementação excessiva pode ser prejudicial, sobrecarregar o fígado e é melhor obter nutrição de alimentos de verdade, mas Johnson ainda está tentando.

Ele vê essas drogas como uma das principais necessidades da vida, ao lado de comida, sono e exercícios.

Em seguida, começou um treino de 67 minutos, que incluiu 25 movimentos diferentes de condicionamento físico em apenas uma hora.

Ele consome rigorosamente 1.977 calorias por dia (curiosamente, esse número não é resultado de cálculos de equações complexas, mas apenas desde a idade de seu nascimento), e todos os alimentos são cuidadosamente configurados com dados científicos.

“Não escolho o que quero comer olhando o cardápio”, disse ainda com certo orgulho.

No café da manhã, ele toma um suco verde rico em creatina, flavonoides de cacau, peptídeos de colágeno e muito mais, que inclui sua única comida não vegetariana do dia.

A "comida típica" do almoço é misturar leite de amêndoa, macadâmia, nozes, linhaça, castanha do Pará, canela, cerejas, mirtilos, framboesas, suco de romã e lecitina de girassol em uma tigela "pudim de nozes".

Ele come 10 vezes a fibra dietética do americano médio todos os dias, geralmente com uma tigela de "supervegetariano" – feito de lentilhas pretas, brócolis, couve-flor, cogumelos, alho, raiz de gengibre, limão, cominho, vinagre de maçã, sementes de cânhamo , e azeite de classe mundial.

Johnson gosta deles porque permite que ele coma todos os elementos de que seu corpo precisa mais rapidamente, em vez de comê-los em pedaços, o que consome muito tempo para ele.

Mas, de acordo com a degustação de um repórter da Bloomberg, "eles soam bem sozinhos, mas quando misturados, têm gosto de uma tigela de lama".

Há também "sobremesa" – bolas de vinho tinto e chocolate preto puro.

As pílulas de vinho tinto são "snacks" inventados por ele mesmo, que trazem os mesmos benefícios do álcool, mas sem os malefícios do álcool; o chocolate passou no teste de metais pesados, como o cádmio, e vem da região com maior concentração de polifenóis na o mundo.

Ele ocasionalmente come salada no jantar, mas antes do meio-dia ele não comia nada.Anteriormente, Johnson comia apenas uma refeição por dia para reduzir sua gordura corporal para menos de 3%.

Ele aprendeu a gostar da fome, disse Johnson em uma entrevista à VICE:

Comemoro todas as noites que vou para a cama com fome e, para mim, isso é uma sensação de sucesso.

Agora, ele ainda ajusta a "melhor receita" que lhe convém com base nos resultados dos testes diários de peso corporal, gordura corporal, açúcar no sangue e frequência cardíaca.

Depois de comer, Johnson meticulosamente escova os dentes e passa fio dental, enxágua-os com óleo de melaleuca e passa um gel antioxidante porque os médicos dizem que ele tem inflamação na gengiva de um garoto de 17 anos.

Johnson também realiza treinamento de alta intensidade 3 vezes por semana para garantir que sua taxa de gordura corporal seja controlada entre 5% e 6% Sua gordura corporal atual e concentração muscular estão na "proporção corporal perfeita" na medicina.

Às 20h30, ele vai para a cama imediatamente e insiste em usar óculos bloqueadores de luz azul por duas horas antes de dormir, mesmo quando seus filhos estão se comunicando com ele.

A hora de dormir é um assunto muito sério e relaxar é um erro, uma "violação" grave.

Johnson admite que demorou um pouco para se ajustar a esses hábitos alimentares e de estilo de vida e diz que cometeu cerca de 75 "violações" até agora.

No mundo de Johnson, qualquer coisa que não seja perfeita é considerada uma falha.

Mesmo durante o sono, existem dispositivos que rastreiam suas ereções noturnas para garantir que seu desempenho sexual permaneça na puberdade.

No relógio inteligente de Johnson, a pontuação do sono todas as noites é de invejáveis ​​100 pontos, com uma média de 8,5 horas de sono.

Ele agora está satisfeito com o seu dia-a-dia.

Ferramenta médica pioneira para retardar a velocidade do envelhecimento

Johnson fundou um site chamado Rejuvenation Olympics, que tem uma longa lista dos "maiores rankings de reversão de idade" do site.

Entre as 1.750 pessoas no mundo que lutam contra o envelhecimento, ele ocupa o primeiro lugar.

A autenticidade dos dados não pode ser investigada, mas para conseguir isso, a área de Johnson não apenas tem controle preciso do estilo de vida, mas também sua tentativa ousada de usar a mais recente tecnologia médica.

Para reparar a pele danificada pelo sol, ele fica longe do sol, aplica sete cremes por dia e faz peelings químicos semanais e tratamentos a laser.

Um repórter da Bloomberg descreveu sua pele assim: "Seu rosto não tem a maioria das manchas que vêm com a meia-idade e sua pele pálida é radiante."

Verdade seja dita, isso me lembra vampiros.

Ele passa por procedimentos semanais de rejuvenescimento da pele com lasers e terapia de luz intensa pulsada, que permitem que seus genes atuem de forma mais jovem.

Mas os tratamentos o marcariam como se tivesse sido atropelado por um carro.

Como ele machucou o ouvido enquanto caçava quando criança, para melhorar a audição do ouvido esquerdo, ele usou a "terapia sonora" verificada pela Universidade de Stanford para testar o limite da frequência que ele pode ouvir e, em seguida, estimular o ouvido e cérebro para ouvir o som novamente.

Como o xixi noturno o impedia de ter uma boa noite de sono, ele passava 30 minutos por dia sentado em uma máquina eletromagnética para fortalecer o assoalho pélvico, o que certamente aumentava a intensidade de sua micção.

Ele mede seu peso, IMC, gordura corporal diariamente e monitora a temperatura corporal, o açúcar no sangue, a variabilidade da frequência cardíaca e os níveis de oxigênio durante o sono.

Ele realiza regularmente exames de sangue, fezes e urina, bem como ressonâncias magnéticas e ultrassonografias de corpo inteiro e, mais especificamente, verificações periódicas dos rins, próstata, tireóide e sistema nervoso.

Zolman também está explorando novas maneiras de fazer mais alterações clínicas e estatísticas nos tratamentos em seus trabalhos de pesquisa que terão um impacto maior.

Usando o cérebro como exemplo, ele usaria uma série de ressonâncias magnéticas e ultrassonografias para rastrear o fluxo sanguíneo, o volume do tecido, cicatrizes, inchaço e crescimento de placas no cérebro, ventrículos, mesencéfalo, cerebelo, glândula pituitária e tronco cerebral.

Claro, nem todos esses experimentos podem atender às expectativas, e ele ainda tem que assumir riscos incertos.

A saúde do coração de Johnson também foi seriamente ameaçada quando ele caiu para 3% de gordura corporal.

Em setembro do ano passado, Zolman estabeleceu um "andaime de gordura" em Johnson, que pode produzir células de gordura pertencentes a jovens, restaurar a distribuição dos níveis de gordura juvenil em todo o corpo e, assim, controlar melhor as calorias para se tornar mais jovem.

Mas como a gordura corporal de Johnson era muito baixa, a gordura do doador foi implantada em seu rosto e ele teve uma reação alérgica, e todo o seu rosto estava inchado como se tivesse sido picado por uma abelha venenosa.

De qualquer forma, conforme o resultado declarado no início do artigo – após 7 meses, ele conseguiu a "juventude" que desejava .

Diferentes partes do corpo de Johnson alcançaram "crescimento antienvelhecimento" em graus variados, e ele é mais saudável do que a maioria de seus colegas.

Três meses atrás, ele disse ter feito "progressos significativos na reversão dos cabelos grisalhos" e conseguiu parar de tingir de preto.

O que estou fazendo pode parecer extremo, mas estou tentando provar que a automutilação e a degradação podem realmente ser evitadas.

Mais tarde, sua equipe tem centenas de tratamentos prestes a começar, incluindo uma série de terapias genéticas experimentais.

Desta vez foi um bom começo.

Não é para todos, mas beneficiará a todos

Aparentemente, seu "plano de projeto" não é para todos.

Uma delas é que, para alcançar o resultado do "rejuvenescimento", é preciso passar por dificuldades e provações físicas e psicológicas. Para muitas pessoas, isso pode ser mais assustador do que o próprio envelhecimento.

Nem todo mundo tem sua garra e nem todos concordam com esse valor.

A controvérsia da opinião pública no exterior provou um pouco este ponto:

• Prefiro me matar do que fazê-lo como em uma prisão feita por mim.

• Nada disso faz sentido além de um desperdício de dinheiro e uma vida miserável.

• Seu medo da morte o impede de viver bem, como comprar um Porsche, mas nunca dirigi-lo por medo.

• Realmente vale a pena se você parece ter 18 anos, mas perde a alegria da própria vida?

• O envelhecimento e a morte são uma parte natural da vida, por isso é melhor envelhecer graciosamente.

Em segundo lugar, o preço ainda é muito alto para o público no momento.

Johnson gasta cerca de $ 2 milhões por ano em equipes e pessoas para restaurar seu corpo envelhecido, o que não é muito dinheiro para ele, mas muito dinheiro para o público.

Sem falar que os testes clínicos de Zolman ainda têm muito hardware que o dinheiro não pode comprar e geralmente só estão disponíveis em instituições oficiais de pesquisa.

Em terceiro lugar, a universalidade de muitos tratamentos experimentais e estilos de vida dietéticos ainda precisa ser verificada.

Muito do que eles fazem é inovador, com poucas evidências ou provas médicas de que funcione para o público em geral.

Tomando a restrição calórica como exemplo, Levine, pesquisador da empresa antienvelhecimento Altos, disse: "A restrição calórica que é benéfica para uma pessoa pode ser prejudicial para outra. Muitos dos efeitos de intervenções específicas em diferentes indivíduos são desconhecidos, e ainda sabemos muito pouco."

Mas o lado bom é que Johnson traz novas possibilidades para reverter o envelhecimento.

Ele não seguiu a tendência e fez a tendência de manutenção mais popular da Internet, como tomar resveratrol, altas doses de testosterona, banhos de gelo etc., mas tentou seu próprio método por meio da prática científica.

Johnson deu a si mesmo um maior senso de missão. O blueprint.bryanjohnson.co que ele fundou divulgou todo o seu processo de tratamento, todos os resultados dos testes e princípios orientadores, tornando tudo completamente transparente e quebrando a natureza comercial que todos esperavam.

Ele também criou um site de classificação de envelhecimento reverso https://rejuvenationolympics.com para encorajar mais pessoas a participar.

O "campo da epigenética", no qual Johnson se concentra, tem sido uma área emergente de interesse para pesquisadores antienvelhecimento desde sua criação no início dos anos 2010, mas ainda é um trabalho em andamento, com muitas técnicas usadas apenas em modelos animais. .

"Todo o campo da longevidade está se transformando em um campo clínico mais rigoroso", diz George Church, um renomado geneticista da Universidade de Harvard.

Esta é também a eterna proposta vitoriosa dos círculos do Vale do Silício, dos esportes de elite e das celebridades.As pessoas mais inteligentes do mundo estão pesquisando freneticamente o segredo da imortalidade.

O ex-CEO do Twitter respeitava o método do jejum intermitente, o fundador do Paypal estudou como criar um "conjunto de ferramentas biológicas humanas", o fundador da empresa de suplementos Nootrobox inventou os "nootrópicos", Johnson se transformou em uma máquina experimental e acreditou em o teste médico definitivo E a auto-experimentação é o primeiro passo para resolver os problemas finais do mundo.

Quanto mais atenção for dada a esses novos modos de vida e experimentos para reverter o envelhecimento, mais baratas e prontamente disponíveis serão as pesquisas e cirurgias futuras, e mais cedo serão estabelecidos novos padrões que beneficiem a todos de maneira sistêmica.

Você não precisa ser muito previdente, mas também pode manter as expectativas.

Talvez nestas estimulantes pílulas de rejuvenescimento existam novas fórmulas que podem salvar vidas humanas.

Documentos de referência:

• https://www.bloomberg.com/news/features/2023-01-25/anti-aging-techniques-taken-to-extreme-by-bryan-johnson
• https://www.vice.com/en/article/z34ay8/bryan-johnson-blueprint-aging-biotech
• https://blueprint.bryanjohnson.co/#bryan-johnsons-blueprint
• https://rejuvenationolympics.com/
• https://futurism.com/neoscope/excentric-wealthy-guy-saving-off-aging
• https://www.augustman.com/sg/gear/tech/bryan-johnson-everything-to-know/

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