Os melhores documentários de saúde da Netflix que todos deveriam assistir

Nem sempre é fácil encontrar tempo para cuidar de nós mesmos. Mesmo depois de arranjar tempo, os conselhos em constante mudança tornam difícil saber por onde começar. Felizmente, a Netflix tem uma vasta seleção de documentários sobre saúde para atualizá-lo sobre o pensamento atual.

Se você está pronto para dar os próximos passos, estes são os melhores documentários de saúde da Netflix que você pode assistir agora.

Se você está pensando em mudar para uma dieta vegana ou baseada em vegetais, a ideia de que os veganos consomem menos proteínas e vitaminas essenciais é provavelmente uma preocupação. The Game Changers usa estudos científicos (com referências completas nos créditos e no site que o acompanha) para mostrar que um estilo de vida vegano fornece tanta proteína quanto um à base de carne.

Enquanto algumas pessoas mudam para o veganismo devido ao bem-estar animal ou preocupações com as mudanças climáticas, o documentário enfoca apenas os benefícios da dieta física e de construção muscular. Também há grandes nomes envolvidos; o filme é apresentado pelo ex-lutador do UFC James Wilks e produzido por James Cameron, Arnold Schwarzenegger e Jackie Chan.

A Síndrome de Fadiga Crônica (SFC) é freqüentemente mal interpretada como cansaço diário. No entanto, o CFS é frequentemente debilitante, com os sofredores experimentando sintomas que mudam a vida e incapacitam. Para destacar a gravidade da condição, Unrest conta a história de Jennifer Brea, que experimenta um início repentino de SFC. Sua condição piora, apesar dos médicos alegarem que os sintomas estão apenas em sua cabeça.

Após algumas pesquisas online, ela descobre uma comunidade de pessoas que vivem com a doença crônica. Como fica claro que ela também sofre de CFS, ela organiza entrevistas virtuais online com outros pacientes que ficaram presos à cama. A inquietação aumenta a conscientização, não apenas para o SFC, mas também para os desafios que aqueles com condições crônicas precisam superar.

Cowspiracy, o documentário executivo de 2015 produzido por Leonardo Dicaprio, é um dos documentários de saúde mais populares da Netflix. O filme examinou o impacto ecológico da produção global de alimentos. A equipe por trás daquele documentário famoso voltou com What The Health de 2017.

Desta vez, o filme foca no impacto de nossas dietas em nossa saúde geral e nos negócios malévolos envolvidos na promoção de junk food não saudáveis ​​e produtos à base de carne. Embora alguns críticos tenham rotulado What The Health como propaganda vegana, ele investiga tópicos essenciais como resistência a antibióticos e os perversos interesses financeiros da indústria de alimentos.

O surto de COVID-19 em 2020 afetou todas as áreas de nossas vidas. Este problema de saúde global foi distorcido por política e reportagens tendenciosas da mídia. Como resultado, é difícil encontrar informações precisas sobre como somos infectados, seus efeitos sobre nós e como os cientistas estão trabalhando para tratá-la.

Esta série limitada da Netflix é dividida em três partes; a ciência do vírus, como funciona o desenvolvimento da vacina e como lidar com a infecção e os efeitos da pandemia, dos bloqueios e dos pedidos de abrigo no local para a saúde mental e bem-estar. Cada episódio tem apenas 20 minutos de duração para que você possa passar rapidamente pela série de uma vez.

Desde o final da década de 1990, os Estados Unidos estão no centro de uma epidemia de opiáceos. Só em 2017, houve 47.600 mortes por overdoses de drogas envolvendo opioides. A heroína (e) se concentra em Huntington, West Virginia, onde a taxa de overdose é 10 vezes a média dos Estados Unidos.

O filme acompanha três mulheres na linha de frente da resposta da região. É conhecido por seu retrato compassivo da devastação que as drogas causam a viciados, vítimas de overdose e aqueles que ficaram para trás. Apesar do assunto pesado, a Heroína (e) atinge um tom otimista, mostrando o que pode ser alcançado quando as comunidades trabalham juntas para ajudar os outros.

My Beautiful Broken Brain é um documentário íntimo que segue Lotje Sodderland, uma sobrevivente de um derrame cerebral de 34 anos. Como resultado de seu derrame, Lotje perdeu a capacidade de ler, escrever e falar com coerência. Depois de gravar alguns vídeos na primeira pessoa durante o tratamento, Lotje contatou a documentarista Sophie Robinson para ajudar a registrar sua recuperação.

O filme foi inicialmente financiado pelo Kickstarter e filmado principalmente em um iPhone. Em vez de ver a história de fora, o documentário nos convida a ver as várias consultas hospitalares, contratempos e melhorias da perspectiva de Lotje Sodderland.

O Global Wellness Institute (GWI) estima que a indústria do bem-estar, amplamente definida como produtos e serviços projetados para nos fazer sentir bem e melhorar nossa saúde, é responsável por espantosos 5,3 por cento da produção econômica global. Dados os riscos financeiros, não é de admirar que algumas tendências de bem-estar possam fazer mais mal do que bem.

(Un) Well é uma série de seis partes da Netflix que analisa algumas dessas tendências de bem-estar. Do jejum à terapia da picada de abelha, o documentário lança um olhar cético em toda a indústria, ao mesmo tempo em que mantém empatia pelas pessoas envolvidas.

Goop, a marca de estilo de vida fundada por Gwyneth Paltrow, tem sido alvo de muitas críticas e ridículo. Apesar disso, tornou-se uma das maiores marcas de bem-estar do mundo. Sua primeira série de documentários, The Goop Lab, apresenta um olhar alternativo sobre vários tópicos de saúde e bem-estar.

A série Netflix Original foi descrita por alguns como uma vitória para a pseudociência e inclui a experiência subjetiva de alguns colaboradores em estudos científicos revisados ​​por pares. No entanto, o programa também ganhou prêmios por sua cobertura da saúde da mulher. No geral, o Goop Lab é um ponto de partida interessante para sua própria pesquisa sobre as questões e tópicos levantados ao longo do show.

A morte é, compreensivelmente, um tópico que a maioria de nós não se sente confortável em enfrentar diariamente. Infelizmente, isso significa que muitas vezes somos protegidos da realidade dos cuidados no fim da vida. Este curta documentário de 2016 segue a especialista em cuidados paliativos e da UTI, Dra. Jessica Zitter, enquanto ela orienta as famílias em algumas das decisões mais desafiadoras que elas terão que tomar.

Ao longo do Extremis, somos apresentados a cinco pacientes. Os médicos podem dar sugestões e ajudar parentes nessa situação complicada. Também vemos as decisões de vida e morte e os desafios que os profissionais médicos enfrentam diariamente.

Dado que o cérebro humano é algo que todos nós possuímos, os cientistas estão apenas começando a entender como esse órgão é complicado. The Mind, Explained é uma série limitada do Netflix Original que consiste em cinco episódios, cada um com cerca de 20 minutos e narrados por Emma Stone.

Cada episódio cobre um tópico ou experiência mental diferente. Por exemplo, existem segmentos sobre sonhos, ansiedade, memória, atenção plena e até psicodélicos. Dado o curto tempo de execução, The Mind, Explained é um programa divertido e informativo para apresentar, mesmo se você tiver apenas um tempo limitado para sentar e assistir.

A Netflix é um dos melhores lugares para streaming de documentários sobre saúde. Esteja você procurando mudar sua dieta ou quiser saber mais sobre como as condições de saúde afetam quem vive com elas, haverá um documentário aqui para você.

Dito isso, saúde é um assunto complicado e há muitas organizações envolvidas com interesses adquiridos. Embora esses documentários de saúde da Netflix sejam um ótimo lugar para começar, é sempre importante fazer o acompanhamento com sua própria pesquisa.