Saúde da Apple vs. Saúde da Samsung? O que aprendi depois de usar os dois
Uma das principais razões para usar um smartwatch é monitorar sua saúde, exercícios e sono. Tanto a Apple quanto a Samsung têm plataformas de saúde abrangentes, Apple Health e Samsung Health, mas elas são realmente muito diferentes uma da outra?
Temos usado os dois, conectados ao Apple Watch Series 8 e ao Samsung Galaxy Watch 5, para descobrir.
os aplicativos
Os aplicativos instalados no seu telefone são muito importantes, não apenas para conectá-lo ao seu smartwatch, mas também para ver todos os seus dados, então qual é o melhor? Bem, nenhum dos sistemas requer apenas um aplicativo. Em um iPhone, o aplicativo Watch padrão conecta o telefone ao seu Apple Watch, enquanto você precisa do Apple Health e do Apple Fitness para ver seus dados. Todos estão pré-instalados no seu telefone. O Apple Watch só funciona com o iPhone, lembre-se.
Para usar o Galaxy Watch 5, você precisa do aplicativo Wear da Samsung para conectar o smartwatch ao seu telefone. Além disso, você precisa do Samsung Health para todos os seus dados de exercícios e saúde, além de haver uma instalação única de um plug-in para o Galaxy Watch 5 se você não estiver usando um telefone Samsung. Os aplicativos Health e Wear vêm pré-instalados em telefones Samsung e podem ser baixados no Google Play para outros telefones Android.
Ter que usar o Apple Health e o Apple Fitness é um pouco confuso, e eu realmente gostaria de ver a Apple combinar os dois em um único aplicativo no futuro. Isso o tornaria mais ágil. Ter apenas um aplicativo, como no caso do Samsung Health, faz mais sentido, mas há um problema potencial com isso, como veremos mais adiante. A conexão e configuração de ambos os smartwatches são simples e não demoram muito, embora você precise prestar mais atenção à plataforma Samsung depois de emparelhar o relógio.
Por quê? Alguns recursos são desativados por padrão ou requerem algum tipo de ativação para funcionar, incluindo monitoramento de oxigênio no sangue, monitoramento de estresse e tela sempre ativa. Tudo isso deve ser configurado individualmente e pode não funcionar até que você o faça. Há menos etapas necessárias para habilitar todos os recursos do Apple Watch, já que a maioria está ativada por padrão, tornando-o um smartwatch mais fácil de usar pronto para uso.
Atividade diária
Esta é a tela principal que você vê quando deseja verificar o quão ativo (ou não) você esteve durante o dia. Ele precisa ser informativo, mas não muito denso. O sistema de “anel” da Apple tem três anéis para fechar diariamente, cobrindo sua meta de movimento, baseada na queima de calorias, na quantidade de exercícios que você fez em minutos e em uma meta de resistência por hora.
É muito claro o quão longe você está de atingir suas metas, além de haver uma análise completa de cada categoria abaixo da exibição do anel, se você quiser mais detalhes. É excelente.
A Samsung usa um sistema semelhante de três objetivos que cobre atividade/queima de calorias, tempo ativo em minutos e etapas. Estes são exibidos na forma de um coração em vez de um círculo. A Apple não dá nenhuma ênfase à contagem de passos. Está lá no aplicativo, mas você realmente precisa procurá-lo, enquanto a Samsung o incorpora em seu conjunto de metas diárias. Pessoalmente, gosto de saber minha contagem de passos, pois é uma métrica fácil de entender, mas aprecio que a queima de calorias é uma figura melhor e mais motivacional para se trabalhar.
O Apple Watch mostra claramente seu progresso em direção aos seus objetivos usando o sistema de toque quando você abre o Apple Fitness no relógio, enquanto o sistema cardíaco da Samsung é o primeiro bloco à direita do mostrador principal do relógio. A maneira como os dados das metas de atividade diária da Apple e da Samsung são exibidos é muito semelhante e ambos são igualmente eficazes.
Dados de rastreamento de condicionamento físico
Existem algumas diferenças interessantes de design no aplicativo, mas, por outro lado, a maneira como os dois registram dados durante um treino é muito semelhante. É simples acompanhar um treino em ambos os smartwatches e existem vários modos diferentes para escolher.
Descobri que o rastreamento por GPS em ambos os smartwatches é igualmente preciso e a exibição em ambos é igualmente informativa durante e após o exercício. A pausa automática da Samsung ao caminhar ou correr é uma diferença distinta entre os dois e é útil e altamente precisa.
O Galaxy Watch 5 fornece muito mais informações sobre sua atividade durante e depois, mas a forma como é apresentada é prolixo. O Apple Watch pode mostrar um pouco menos de dados imediatamente após a conclusão de um treino, mas é apresentado de forma mais concisa e você não precisa ir muito longe para ver tudo o que precisa saber.
Depois que os dados são sincronizados com o aplicativo – algo que acontece automaticamente nos dois smartwatches e é perfeitamente confiável em ambos – a Apple consegue passar à frente da Samsung. No aplicativo Apple Fitness, cada treino mostra claramente os dados que você deseja na parte superior da tela. Você vê imediatamente que tipo de treino foi, quanto tempo você se exercitou, queima de calorias e frequência cardíaca média.
Se você caminhou ou correu, também obtém ritmo, elevação, tempos parciais e mais dados adicionais. Cada seção pode ser tocada para mostrar mais informações e você rola a página para obter GPS e dados meteorológicos. Está tudo muito claro e você realmente não precisa procurar informações cruciais. Estranhamente, a Samsung enterra muitas informações mais abaixo na página, preferindo usar uma quantidade enorme de espaço para o tempo, queima de calorias e gráfico de frequência cardíaca. Se o GPS estiver ativo, o mapa dominará a parte superior da página.
É lamentável porque há muitos dados valiosos no aplicativo Samsung Health, mas você precisa rolar para encontrá-los. Ele adiciona tempo de recuperação, informações de VO2 máximo, velocidade, cadência e ritmo, além de muito mais.
A Samsung parece não ter ideia de como organizá-lo e, em vez disso, apenas cria uma lista grande e longa para você pesquisar. Com uma organização melhor, o Samsung Health igualaria e potencialmente venceria o Apple Fitness, mas, do jeito que está, o aplicativo da Apple é mais envolvente, menos complicado e muito menos trabalhoso.
Rastreamento do sono
Os dados do sono são encontrados no aplicativo Apple Health, não no Apple Fitness. Embora a divisão faça sentido quando você considera os nomes dos aplicativos, ela não é especialmente amigável. No entanto, mais uma vez, a maneira como a Apple apresenta os dados é visualmente mais atraente e lógica do que a maneira prolixa como a Samsung mostra os dados no aplicativo Samsung Health.
A Apple coloca o gráfico mostrando seus estágios de sono na parte superior da página, junto com seu tempo dormindo e na cama. Você pode ver imediatamente a qualidade do seu sono e detalhar mais informações abaixo. Quanto mais você usa o Apple Watch e monitora seu sono, maiores são os insights. No entanto, você precisa explorar o restante do aplicativo Health para encontrar relatórios individuais sobre os níveis de oxigênio no sangue e a frequência cardíaca.
O aplicativo Samsung Health mostra seu tempo de sono na parte superior da página, mas você precisa rolar para baixo para ver os diferentes estágios. Ao fazer isso, o aplicativo também mostra o oxigênio no sangue e quaisquer dados de ronco, se você tiver o recurso ativo. É uma pena que o design da página tenha tanto espaço desperdiçado, pois todos os dados que você deseja estão lá. Seria preferível não ter que rolar para ver tudo.
Que tal usar os smartwatches à noite? Achei o Apple Watch suave e curvo com uma pulseira Sport Loop ou Braided Sport Loop muito confortável de usar durante a noite e mal notei no meu pulso. A pulseira esportiva padrão ou as pulseiras de couro e metal são menos confortáveis. Achei que demorava mais para me acostumar a usar o Galaxy Watch 5 durante a noite, mas a Sport Band macia e padrão não esquenta nem suava. No entanto, o Galaxy Watch 5 Pro é muito grande e pesado para eu usar durante a noite, assim como o Apple Watch Ultra .
Todos os extras
Atividade diária, exercícios e sono são as principais funções dos aplicativos da Samsung e da Apple, mas há muitos recursos adicionais que ajudam a fornecer uma imagem melhor de sua saúde. Existem diferenças de recursos entre os smartwatches; por exemplo, o Galaxy Watch 5 fornece uma medição de composição corporal e medição de estresse, e o Apple Watch possui proteção contra colisão e avisos de nível de ruído.
Mergulhe no aplicativo Apple Health e há uma grande quantidade de informações com base nos dados que o iPhone coleta enquanto você se move, com informações sobre tudo, desde a maneira como você anda até a temperatura corporal medida no pulso. Você não vai querer ver os dados todos os dias, mas com o tempo fica interessante ver como seu corpo muda.
O Apple Health é melhor em se conectar a outras plataformas e aplicativos do que o Samsung Health, que é limitado a apenas alguns. Existe um aplicativo de terceiros chamado Health Sync que vincula o Samsung Health a outros produtos, incluindo relógios Fitbit, Garmin e Coros. Também funciona com os produtos Oura Ring e Withings, mas tem uma taxa de assinatura anexada. O Apple Health é muito melhor na conexão com outros dispositivos por meio do programa API da Apple.
Qual é o melhor para usar?
As plataformas Samsung Health e Health and Fitness da Apple são excelentes, mas existem diferenças sutis entre elas. A Samsung tende a mostrar muito mais informações, ou pelo menos não as esconde como a Apple, mas torna a plataforma mais densa e menos amigável. É lamentável que a Apple tenha dois aplicativos, mas esse pode ser o motivo pelo qual ambos são mais bem projetados do que o Samsung Health – é capaz de espalhar dados para facilitar a digestão.
Os aplicativos de saúde e fitness da Apple simplificam a compreensão de suas atividades e exercícios diários e são ideais para atletas casuais ou semi-sérios, juntamente com pessoas com necessidades específicas, inclusive se você estiver em uma cadeira de rodas. Os recursos de acessibilidade da Apple também tornam o Apple Watch realmente fácil de usar e, embora a Samsung também tenha um amplo pacote de acessibilidade, ele não parece tão intuitivo quanto o da Apple.
É uma coisa muito próxima entre esses dois. O Apple Watch Series 8 é o melhor smartwatch que você pode comprar e, embora os aplicativos de saúde e fitness da Apple possam ser confusos, os dados que eles mostram são concisos e úteis. O WatchOS 9 está repleto de excelentes recursos de treino e saúde, e tudo isso combinado o torna meu smartwatch preferido e parceiro de treino. No entanto, o Galaxy Watch 5 e o Samsung Health estão em segundo lugar, decepcionados principalmente pelo design do aplicativo e pelas idiossincrasias do Wear OS.
Se você está escolhendo uma nova combinação de telefone e smartwatch e está focado em saúde e boa forma, recomendamos o Apple Watch e um iPhone, mas um telefone Samsung e o Galaxy Watch 5 vêm em segundo lugar.
