Esqueça a caminhada no espaço, que tal correr no espaço?

Enquanto uma caminhada espacial na Estação Espacial Internacional (ISS) exige subir em um traje espacial pesado por um período de seis horas fora da instalação orbital, uma “corrida espacial” é um caso simples de derivar sem esforço para o módulo Node 3 – também conhecido como Tranquility — prender um arnês, pisar na esteira T2 e apertar o botão “ligar”.

O atual habitante da ISS, Matthias Maurer, compartilhou recentemente um vídeo de 360 ​​graus (abaixo) mostrando-o fazendo algum exercício na esteira, com o arnês garantindo que ele não flutue para longe da máquina nas condições de microgravidade.

“Você viu uma caminhada espacial, que tal uma corrida espacial?” Maurer escreveu em um tweet apresentando o vídeo. “T2 no Node 3 é nossa esteira confiável e quando nos amarramos com o arnês e os bungees, é quase como correr na Terra.”

Como o vídeo foi filmado com uma câmera 360, você pode arrastar a imagem para explorar a totalidade de Tranquility enquanto Maurer corre (ou pode fazer um tour de vídeo mais detalhado do módulo ).

Maurer, que chegou à estação espacial em novembro, postou recentemente outro vídeo mostrando-o usando o ARED (Advanced Resistive Exercise Device), uma máquina com cilindros pneumáticos que criam a força necessária para exercitar o corpo vital.

Outra máquina que os astronautas podem usar como parte de suas sessões diárias de condicionamento físico de duas horas é o CEVIS (Cycle Ergometer with Vibration Isolation and Stabilization System), uma “bicicleta” especialmente projetada, ideal para exercícios aeróbicos.

Este vídeo da NASA de alguns anos atrás mostra as várias máquinas de fitness da ISS em ação e oferece mais informações sobre os planos de treino dos astronautas.

As condições de microgravidade a bordo da estação significam que os músculos dos astronautas experimentam muito pouco uso, uma situação que pode levar à rápida deterioração, a menos que realizem exercícios regulares.

E se você está se perguntando se os astronautas suam no espaço, bem, a resposta é sim, eles fazem. No entanto, há uma diferença notável: enquanto na Terra, a gravidade faz o suor excretado rolar pelo rosto e pelo corpo, no espaço ele permanece onde se forma, criando uma película de líquido salgado na pele. Nesse caso, toalhas absorventes são úteis para enxugar o suor.