Use esses aplicativos de condicionamento físico para ajudá-lo a alcançar suas metas de condicionamento físico
É final de fevereiro. Isso significa que há uma boa chance de você já ter falhado em cumprir suas resoluções de ano novo.
Se sua meta era perder peso e melhorar sua forma física, mas você se pegou comendo muitas barras de chocolate, não se preocupe. Nem tudo está perdido!
Aqui estão seis aplicativos de fitness que podem ajudá-lo a voltar aos trilhos.
1. BetterMe
BetterMe é um aplicativo de exercícios e dietas em casa. Seus principais recursos incluem jornadas de exercícios, planos de exercícios personalizados, planos de nutrição e planos de refeições. Exercícios de ioga e caminhadas também estão incluídos. Há até um rastreador de entrada de água e um contador de passos.
Você pode comprar uma assinatura vitalícia por $ 40 .
2. Fitness Ally
A Fitness Ally oferece exercícios domésticos sob demanda. Os treinos são adequados para pessoas de todos os níveis de aptidão.
O destaque do aplicativo é o uso da câmera do seu dispositivo. Ele monitorará seu treino em tempo real e fornecerá feedback e motivação com base no que vê.
Você pode pegar um plano de um ano no Fitness Ally por $ 20 .
3. Verv
A Verv fornece uma solução completa para o fitness doméstico. O aplicativo gira em torno de quatro princípios básicos de condicionamento físico: atividade física, nutrição, sono e atenção plena.
Depois de se aprofundar no conteúdo, você encontrará planos de exercícios para perder peso, sessões de tonificação corporal, planos de refeições e até vídeos de mediação e ioga.
Você pode obter acesso por um ano por US $ 40 .
4. Auro
Auro oferece um conceito único no mundo dos aplicativos de fitness – exercícios audíveis.
Em vez de depender de vídeos, Auro tem mais de 700 treinamentos de áudio guiados para você ouvir. Cada treino é uma mistura de orientação, motivação, diversão e música.
Um plano de um ano está disponível por $ 30 .
5. YogaDownload Unlimited
Está provado que o Yoga traz vários benefícios, tanto físicos quanto mentais.
Se você não quer pagar mais por aulas de ioga em sua academia local, você deve se inscrever no YogaDownload Unlimited. São mais de 1.500 aulas de ioga e ginástica para você acompanhar.
Como um leitor MUO, você pode obter acesso ao YogaDownload Unlimited por $ 30 / ano .
6. Treino em casa Onyx
Onyx usa a câmera do seu telefone para contar suas repetições, corrigir sua forma e monitorar seu progresso. Pode até medir o seu ritmo quando está a andar de bicicleta ou a correr.
Existem treinos de vídeo e áudio, e o aplicativo pode ajustar os planos para o seu desempenho em tempo real.
Você pode obter uma assinatura de um ano do Onyx por $ 80 .
