Revisão do Wyze Scale S: altamente funcional e acessível

É janeiro, e isso significa que milhares de pessoas estão mais uma vez tentando atingir sua meta de peso. Isso também significa que a balança nem sempre é sua amiga. Após uma dieta rigorosa, acordar antes do amanhecer para correr e todas as outras etapas que você toma para perder esses quilos, você sobe na balança com a esperança de ter perdido alguns números.

O problema é que malhar não é apenas perder peso – você ganha músculo ao mesmo tempo, e músculo pesa muito mais do que gordura. Você percebeu que um fisiculturista pode tecnicamente estar “acima do peso” apesar de estar em melhor condição física do que 90% das outras pessoas?

A Wyze Scale S pode ajudá-lo a obter uma medida mais precisa da sua composição corporal real, não apenas do seu peso. Eu tentei por um par de semanas.

Mais do que uma escala

Como a maioria das balanças inteligentes, a Wyze Scale S exige que você fique em seus quatro pontos de sensor com os pés descalços. Leva vários segundos para fornecer uma leitura que informa não apenas seu peso, mas também seu índice de massa corporal (IMC) e massa muscular. Esta é a tarifa padrão para a maioria das balanças inteligentes, mas a Wyze Scale S vai um passo além com muito mais informações, incluindo:

• Corpo gordo
• Massa muscular
• Água corporal
• Massa corporal magra
• Massa óssea
• Proteína
• Gordura visceral
• TMB
• Idade metabólica

A escala fornece uma análise incrivelmente detalhada de métricas vitais sobre seu corpo. Mas, embora essas informações sejam úteis, elas também não são totalmente precisas. Essas medições são todas estimativas baseadas em algoritmos. Você precisaria de um dispositivo médico real para fornecer leituras exatas dessas informações, mas a Wyze Scale S pode fornecer uma ideia aproximada do seu nível atual de condicionamento físico.

Cada vez que você sobe na balança, seus números são registrados automaticamente no aplicativo (supondo que seu telefone esteja no alcance do Bluetooth, de qualquer maneira). O aplicativo gera um gráfico do progresso do seu peso ao longo do tempo.

Escolher gordura corporal, massa muscular ou qualquer outra métrica mostra uma explicação do que cada termo significa e também exibe suas próprias medidas em um gráfico codificado por cores. Ele mostra onde você se encontra no gráfico usando termos como média, abaixo da média ou acima da média, o que é útil se você não tiver certeza do que os números significam ou do que é um intervalo saudável.

No entanto, os recursos não param apenas na escala. O aplicativo em si também possui algumas ferramentas úteis – como a capacidade de medir sua frequência cardíaca. A maneira como ele faz isso também é interessante. Ele pede que você cubra a câmera traseira do seu telefone com um dedo e, em seguida, use a outra mão para segurar o telefone para que a luz reflita em direção ao seu dedo.

A câmera do seu telefone mede a pulsação sob sua pele e é bastante precisa. Eu testei ao mesmo tempo com um rastreador de fitness de última geração e obtive o mesmo resultado. Se você precisar de uma maneira rápida de verificar seu pulso durante um treino (e o antigo método de pressionar os dedos no pescoço e contar não funciona para você), o aplicativo Wyze pode ser usado em um piscar de olhos.

Na minha opinião, porém, o melhor recurso é o modo pet/kid. Já se perguntou quanto pesa o seu animal de estimação? Este modo permite que você suba na balança de mãos vazias, depois suba na balança segurando seu animal de estimação e calculará a diferença de peso e fornecerá uma medida precisa para seu animal de estimação (ou seu filho).

Spoiler: Meu gato robusto pesava 14,9 libras e se opôs muito a ser pesado.

O principal problema que encontrei com balanças inteligentes é que elas tendem a se concentrar em um único usuário. A Wyze Scale S permite que você tenha mais de um único usuário e rastreará as medições de cada um separadamente. Você também pode configurar uma Medição de Convidado se alguém quiser se pesar, sem atrapalhar seu rastreamento.

Configuração e instalação

Colocar o Wyze Scale S em funcionamento foi tão simples quanto tirá-lo da caixa e conectá-lo através do aplicativo. O único requisito real é que você coloque a balança em uma superfície dura. O carpete interferirá com os sensores, então você precisará colocá-lo em ladrilhos ou madeira para que funcione corretamente.

Descobri que não registraria as medidas de peso corretamente se o telefone estivesse muito longe da balança. Se eu deixasse meu telefone na sala e pisasse na balança no banheiro (cerca de 25 pés de distância), ele não registraria a medida no aplicativo.

Existem algumas opções adicionais disponíveis para você no aplicativo. Por exemplo, você pode definir uma meta de peso específica para a qual está trabalhando. Isso será exibido toda vez que você abrir o aplicativo. Você também pode escolher se deseja visualizar o peso em unidades imperiais ou métricas e pode autorizar o Wyze a trabalhar com aplicativos de terceiros, como Apple Health e Fitbit. Essas são as duas únicas opções que encontrei, o que é um pouco decepcionante – eu gostaria de ver a inclusão de outros grandes rastreadores de fitness como o Garmin.

Você pode exportar suas métricas de saúde para uma determinada semana, mês, ano ou algum outro período de tempo para seu e-mail. Se você estiver mantendo registros ou usando as medidas para fins médicos, isso pode ser uma informação útil para dar ao seu médico.

Nossa opinião

A Wyze Scale S atinge um ótimo equilíbrio entre acessibilidade e funcionalidade. Ele ainda tem um Modo Atleta para quem trabalha mais de 10 horas por semana para um rastreamento mais preciso. É uma das melhores balanças inteligentes com as quais trabalhei e se tornou minha maneira de me medir.

Existe uma alternativa melhor?

Por seu preço, o Wyze Scale S é difícil de bater. Por cerca de US$ 20, você não encontrará uma escala mais funcional . Se você deseja mais funcionalidade com uma variedade muito maior de aplicativos de fitness, o Withings Body+ oferece mais de 100 aplicativos e integrações diferentes por US $ 100.

Quanto tempo vai durar?

Esta é uma escala, então vai ser um pouco abusada. Entre ser pisado, chutado acidentalmente e batido na parede, você pode esperar que o Wyze Scale S sofra alguns danos aqui e ali – mas é bem feito e inclui uma garantia de um ano a partir da data da compra. Espero que dure por muitos anos com os devidos cuidados.

Você deve comprá-lo?

Sim, sem dúvida. Se você está procurando uma balança inteligente para ajudá-lo a acompanhar suas metas de condicionamento físico, não há como errar nessa faixa de preço.