Os 8 melhores recursos do Fabulous App para desenvolver hábitos saudáveis e aumentar a produtividade
Todos nós já passamos por uma situação em que é difícil realizar todas as nossas tarefas, manter o controle do trabalho ou manter a execução de hábitos saudáveis. Em algumas semanas, podemos ser as pessoas mais produtivas que existem.
Em seguida, deixamos de nos exercitar, faltamos às consultas ou deixamos nossa dieta escapar. O Fabulous torna mais fácil evitar isso. Aqui estão alguns dos recursos mais úteis do aplicativo Fabulous.
1. Listas de tarefas pendentes
Um dos recursos mais úteis oferecidos pelo aplicativo Fabulous são as rotinas de manhã, tarde e noite. O aplicativo permite que você selecione uma série de rotinas para cada parte do seu dia, como alongamento, estudo, banho ou meditação. Uma lista de hábitos sugeridos será fornecida, mas você pode, é claro, fazer os seus próprios.
Você pode definir alarmes para cada rotina, de modo que seja lembrado de executá-los em cada parte do dia. Depois de concluir todas as suas rotinas em qualquer uma das listas de tarefas, o aplicativo irá parabenizá-lo e você progredirá ainda mais em sua jornada de produtividade.
Você deve observar que a versão gratuita do aplicativo tem algumas limitações. Por exemplo, inicialmente você pode escolher apenas quatro rotinas. No entanto, você pode adicionar mais à medida que avança e continua completando suas rotinas. O aplicativo também define esses limites para que você não se sobrecarregue com dez ou mais tarefas, pois isso pode resultar em você desistir muito cedo!
2. Comunidade
O aplicativo Fabulous também tem uma comunidade de outros usuários para você se conectar, chamada 'Círculos'. As pessoas podem compartilhar suas histórias, experiências e progresso e fazer perguntas a outros usuários.
Você também pode compartilhar suas grandes conquistas na seção da comunidade se quiser tornar sua jornada mais pública. Afinal, isso ajuda muitas pessoas a permanecerem comprometidas!
Antes de ingressar na comunidade, o aplicativo Fabulous solicitará que você selecione uma série de metas que deseja alcançar para personalizar o tipo de postagens que verá no feed da comunidade.
Por exemplo, você pode querer praticar mais o amor-próprio, tornar-se mais motivado ou comer de forma mais saudável. Basta escolher as categorias de seu interesse e o aplicativo garantirá que você veja as postagens relevantes e úteis.
Você também pode selecionar categorias de comunidade específicas no topo de sua página de feed se quiser verificar apenas uma das áreas em que está interessado. A comunidade tem várias páginas, incluindo 'Motivação', 'Bem-estar mental ',' Organizar 'e' Alimentação saudável '.
Lembre-se de que você não pode enviar mensagens a outros usuários diretamente na seção da comunidade do aplicativo, mas pode comentar nas postagens e gostar delas se quiser interagir com outras pessoas.
3. Descubra
Como parte da seção Descoberta do Fabulous, você pode explorar vários desafios públicos aos quais pode participar, junto com qualquer outra pessoa que aceitou o desafio.
Esta seção do aplicativo oferece muitos tipos diferentes de desafios que podem ajudá-lo em qualquer parte da sua vida. Você pode, por exemplo, participar do desafio 'Short Walk' nos aplicativos se quiser começar devagar.
No entanto, se você quiser se concentrar em algo muito mais pessoal ou próximo ao seu coração, o aplicativo também oferece desafios focados na ansiedade, tristeza e gentileza. Esses desafios podem diferir dramaticamente em sua dificuldade e natureza, então você pode encontrar um desafio que se adapte às suas necessidades e objetivos.
Se você não tiver certeza se deseja ou não iniciar um desafio, o aplicativo oferece a opção 'Por que estou fazendo isso?' opção, onde fornecerá uma breve explicação de por que qualquer desafio será benéfico para você.
Se você quer se concentrar em suas habilidades de meditação, a seção Descobrir do aplicativo também oferece desafios de meditação que abrangem uma variedade de tópicos, como respiração profunda e meditação compassiva.
Depois de iniciar um desafio, o aplicativo irá oferecer uma série de horários recomendados para quando você deve realizar seu hábito diário para completar o desafio. Mas você pode, é claro, personalizar esse tempo para se adequar à sua rotina diária.
4. Manter o controle
O aplicativo Fabulous possui uma seção que permite acompanhar seu progresso e ver como está seu desempenho. No calendário, você pode ver os dias em que completou suas rotinas matinais, vespertinas e noturnas e quais hábitos específicos você tem ou não tem cumprido.
Você também pode ver sua taxa de sucesso atual na conclusão de rotinas e desafios. Você pode alterar a seção de taxa de sucesso para ver seu desempenho na última semana, mês ou três meses, para que possa identificar quaisquer altos ou baixos em seu progresso.
O aplicativo também permite que você visualize uma linha do tempo diária personalizada para ver quais rotinas ou desafios você concluiu recentemente e quais são os próximos.
5. Modelos motivacionais
Este aplicativo também oferece modelos inspiradores ou infográficos como recurso útil final. Você pode usar esses modelos para manter sua produtividade sob controle, trocar seus hábitos ruins ou praticar o autocuidado.
Conforme você avança em sua jornada, o aplicativo fornecerá infográficos mais úteis. Você pode pensar neles como uma recompensa por alcançar marcos!
Você pode baixar o aplicativo facilmente no Google Play ou Apple Store, usando os links abaixo.
Baixar: Fabulous para Android | iOS
Agora você pode melhorar sua vida com apenas um aplicativo
O Fabulous foi projetado para ajudá-lo a atingir seus objetivos com facilidade, sem sobrecarregá-lo ou fazê-lo se sentir culpado. Motivar-se tem mais a ver com encorajamento do que com persuasão, então você se sente no controle total.
A versão premium do aplicativo oferece recursos adicionais, como hábitos ilimitados, guias de áudio motivacionais e um plano passo a passo personalizado que irá guiá-lo em direção aos seus objetivos. O Fabulous Premium custa cerca de US $ 40 por ano, mas você ainda pode acessar vários recursos excelentes usando a versão gratuita do aplicativo.
