O TikTok agora vai te recompensar por passar menos tempo navegando em redes sociais negativas e por dormir bem.
O que aconteceu? O TikTok está lançando um novo espaço chamado Tempo e Bem-estar, projetado para ajudar os usuários a desacelerar, refletir e desenvolver hábitos mais saudáveis no aplicativo. É uma versão expandida do antigo menu de tempo de tela, mas com ferramentas mais interativas, como:
- Um diário de afirmações para definir sua intenção para o dia, com mais de 120 cartões que podem ser salvos ou compartilhados.
- Um gerador de sons relaxantes que oferece sons de chuva, ondas e ruído branco para ajudar você a relaxar, além de exercícios de respiração guiada para praticar a atenção plena.
- O TikTok também lançou quatro novas Missões de Bem-Estar que você pode concluir para ganhar distintivos por: horas de sono, metas diárias de tempo de tela, verificação semanal do tempo de tela e convite de outras pessoas para participar das missões.
- Você pode acessar o novo espaço através das Configurações; ele também aparece automaticamente se você atingir os limites de tempo de tela ou usar o recurso "Fazer uma pausa".
Isso é importante porque: Essas atualizações vão além de simplesmente pedir para você sair da sua conta, oferecendo ferramentas dentro do aplicativo para pausar e reiniciar.
- O TikTok já possui recursos de segurança para contas de adolescentes , e o novo espaço também ajuda outros usuários a controlar o hábito de rolar a tela sem parar e a se sentirem mais equilibrados durante longas sessões.
- O recurso Missões de Bem-Estar introduz um sistema de recompensas em que você ganha distintivos por passar menos tempo no aplicativo, incentivando o uso consciente.
- Essa mudança faz parte de um esforço maior do TikTok para abordar as preocupações com o vício em telas, especialmente entre os usuários jovens .
Por que isso importa? Se você usa o TikTok, esses recursos oferecem uma maneira mais inteligente de controlar o tempo que você passa navegando. Portanto, fique de olho, pois as atualizações devem chegar nas próximas semanas.
- Quem fica navegando na internet sem parar até tarde da noite pode usar a Missão Horas de Dormir e o gerador de sons para mudar o foco e pegar no sono.
- Você também pode usar o diário e os exercícios de respiração para usar o TikTok como uma ferramenta de relaxamento, em vez de alimentar o vício em telas.
- Entretanto, o TikTok também adicionou um novo controle deslizante que permite que você decida quanto conteúdo gerado por IA aparece no seu feed e controle a quantidade de conteúdo gerado por IA que inundou as redes sociais.
