O Oura Ring rastreia passos?
O Oura Ring é um dispositivo vestível elegante e moderno que ganhou popularidade com base em seus recursos avançados de monitoramento do sono. Ele fornece aos usuários informações detalhadas sobre seus padrões de sono, incluindo a duração de cada estágio do sono, variabilidade da frequência cardíaca e frequência respiratória. Ele também rastreia outras métricas importantes de saúde, como temperatura corporal e níveis de atividade.
No entanto, a questão permanece: o Oura Ring pode monitorar métricas de condicionamento físico, como contagem de passos? É hora de descobrir.
O Oura Ring rastreia passos?
A resposta simples é esta: sim, é verdade! O Oura Ring rastreia passos. Semelhante a smartwatches como o Google Pixel Watch 2 e o Apple Watch Series 9 , o Oura Ring pode monitorar seus passos como qualquer outro rastreador de fitness. Esse recurso permite avaliar a distância percorrida e as calorias que você queimou diariamente.
Como rastrear passos com o Oura Ring
É importante observar que o rastreamento de atividades não é o foco principal do Oura Ring. Portanto, não mede passos no sentido tradicional. Em vez disso, ele depende de seu acelerômetro 3D integrado para monitorar o movimento do seu corpo ao longo do dia e estimar a contagem de passos.
Para encontrar as informações do seu rastreamento através do seu smartphone no aplicativo Oura para iPhone ou Android , faça o seguinte:
- Abra o aplicativo Oura no seu telefone.
- Toque na guia Atividade
- Aqui, você pode ver um instantâneo de quanto caminhou e quantos passos deu.
- Escolha Etapas para ver um histórico do seu rastreamento de etapas.
- Escolha Equivalência de caminhada para ver o histórico da distância percorrida.
Segundo Oura, a métrica de equivalência de caminhada não indica a distância exata que você percorreu, mas sim reflete a distância caminhada equivalente de todas as suas atividades diárias. Além disso, praticar atividades de alta intensidade, como correr, aumenta mais a distância percorrida diariamente do que atividades de baixa intensidade, como caminhar casualmente, mesmo que a distância percorrida seja a mesma.
Se você está procurando uma maneira mais precisa de monitorar seus passos, considere comprar um smartwatch. Os melhores smartwatches disponíveis hoje oferecem ferramentas mais avançadas para rastreamento de passos do que o Oura Ring atual. Por exemplo, o Apple Watch Series 9 possui GPS, um acelerômetro e um giroscópio para rastrear os movimentos dos braços e a posição do corpo durante o exercício.
A longa lista de recursos do Oura Ring o torna uma escolha popular para quem deseja monitorar coisas como sono, saúde mental, frequência cardíaca e muito mais.
