O aplicativo do futuro pode transformar seu iPhone em seu personal trainer?
Imagine o seguinte: você está fora da cidade, então abre o treino de ioga personalizado com seu personal trainer escolhido a dedo, projetado especialmente para você. Depois de iniciar o treino, você não tem certeza se o seu formulário está correto, então você envia um vídeo ao seu treinador pessoal para orientação. Quando terminar, você verifica seu progresso no Apple Watch, que detalha suas metas de condicionamento físico, estatísticas e conquistas.
Parece algo saído de um filme futurístico de ficção científica, certo? Bem, o aplicativo de treinamento pessoal Future visa antecipar o futuro e revolucionar o treinamento pessoal desta forma.
Mas o aplicativo correspondeu às expectativas? Aqui está o que encontramos.
O que é futuro e como ele funciona?
O aplicativo Future combina tecnologia e condicionamento físico ao colocar um personal trainer na palma da sua mão.
Depois de baixar o aplicativo, você será solicitado a preencher um questionário sobre seu estilo de vida e objetivos de condicionamento físico. Suas respostas ajudarão a Future a recomendar um coach adequado para você, mas é você quem decide.
Download: Futuro para iOS ($ 149 / mês)
O treinador selecionado elaborará planos de treinamento semanais com base em suas metas e necessidades individuais. Os planos de treino personalizados levam em consideração os equipamentos de fitness aos quais tem acesso e os tipos de atividades de fitness de que gosta.
Para quem precisa de uma dose extra de motivação, você também tem uma comunicação ilimitada com o seu treinador, que lhe dará incentivo e motivação, além de orientações em áudio e vídeo dos seus treinos.
Você também pode obter um Apple Watch pelo correio, por um pequeno depósito, se ainda não tiver um. O aplicativo se integra com o Apple HealthKit e um Apple Watch, para que você possa monitorar facilmente o progresso do seu condicionamento físico. Ele mantém o controle de estatísticas úteis, como frequência cardíaca, calorias queimadas e tempo gasto com exercícios. Rastrear esses detalhes o tornará responsável por seus objetivos de condicionamento físico e garantirá que não esteja mentindo para seu treinador.
Treinadores pessoais online vs. treinadores presenciais
Os personal trainers são ótimos para orientação e incentivo. No entanto, a maioria das pessoas só tem acesso aos treinadores pessoais quando estão fisicamente ao seu lado. Com o Future, seu coach pode verificar você constantemente. A disponibilidade deles é limitada apenas pela sua conexão com a Internet.
Todas as semanas, o seu treinador do Futuro criará um plano de treinamento personalizado com base em sua programação, objetivos de condicionamento físico e o equipamento ao qual você tem acesso. Se sua programação mudar, você também pode pedir ao seu treinador do futuro para ajustar seu treino. Um personal trainer também pode criar planos de treino personalizados para você. No entanto, se você tiver que reprogramar seu treino, seu treinador pessoal não poderá ajustar seu plano de treino para você.
O aplicativo Future também oferece a solução perfeita para pessoas que estão constantemente em trânsito. Se você viaja com frequência, ter acesso a um personal trainer com quem você desenvolveu um relacionamento e que conhece intimamente seus objetivos e habilidades de condicionamento físico é melhor do que procurar um novo sempre que você se movimenta.
O seu Futuro treinador também fará o check-in de forma proativa para motivar e garantir que você esteja seguindo seu plano de treinamento personalizado. Os personal trainers normalmente não fazem o check-in enquanto seus clientes estão fora.
Há uma área em que os personal trainers ainda brilham. Os personal trainers podem fornecer orientação instantânea para corrigir a postura e a forma inadequadas. Com o aplicativo Future, os usuários devem enviar ao seu treinador um vídeo para feedback e orientação sobre sua postura e forma. Você não saberá se está treinando incorretamente, a menos que envie um vídeo proativamente ao seu treinador.
O Future Fitness App vale seu tempo?
O aplicativo Future é uma solução inovadora para pessoas que precisam de motivação e acesso frequente a um personal trainer. O aplicativo não deixa nenhum detalhe intocado e fornece um personal trainer profissional que faz quase tudo que um personal trainer faria, e muito mais.
