Nightware, o aplicativo smartwatch Apple Watch que combate pesadelos

Nightware, um aplicativo smartwatch que ajuda a combater pesadelos , foi aprovado pelo FDA para comercialização.

A notícia veio há poucos dias e vem diretamente de um anúncio feito pela Food & Drugs Administration, a agência do governo americano que pertence ao departamento de saúde e serviços humanos. A instituição é responsável por avaliar e autorizar a comercialização de alimentos, medicamentos ou terapias.

Nightware, um aplicativo desenvolvido para AppleWatches, passou nos testes regulatórios e está pronto para chegar ao mercado.

Nightware: o aplicativo smartwatch contra pesadelos

O aplicativo Nightware, atualmente desenvolvido apenas para o Apple Watch, ajuda as pessoas que sofrem de pesadelos a melhorar a qualidade do sono . Por meio dos sensores do smartwatch, ele é capaz de monitorar a fase de descanso de quem o usa, adquirindo informações tanto sobre os batimentos cardíacos quanto sobre os movimentos de qualquer usuário.

O acelerômetro e o giroscópio, de fato, são indicadores importantes de um sono mais ou menos perturbado. Nightware, durante um processo inicial de aprendizagem, identifica um limite de estresse específico para o indivíduo. Após essa fase, com duração de até 10 dias, o aplicativo sabe se a pessoa está tendo um pesadelo quando o nível de estresse medido ultrapassa o limite calculado.

Para parar o pesadelo, o aplicativo vibra o smartwatch . A intensidade da vibração é ajustada de acordo com a resposta do usuário: se ele acordar, o sinal diminuirá de intensidade na próxima vez. Durante os primeiros usos, a intensidade será a mais baixa possível e aumentará de acordo com a resposta da pessoa. O objetivo é parar o pesadelo sem acordar o usuário , como se alguém o estivesse "sacudindo" levemente para acalmá-lo.

O aplicativo deve ser configurado via iPhone. Os dados coletados durante o sono são enviados ao servidor Nightware que, baseado em um algoritmo proprietário, cria um perfil personalizado para o usuário e é capaz de identificar episódios de estresse noturno.

Quando estará disponível?

Nightware ainda não está no mercado na App Store italiana, mas o FDA aprovou seu uso na América. No entanto, a aplicação necessita de receita médica , visto que se destina a pessoas que sofrem de importantes perturbações do sono, causadas, por exemplo, por PTSD (Desordem de Stress Pós-Traumático) ou em geral por sofrimento psicológico.

No entanto, o aplicativo terá que ser incluído em um tratamento mais amplo, apoiado, por exemplo, por vias psicológicas ou medicinais. O objetivo é dar ao paciente um alívio temporário, tentando parar o pesadelo assim que ele surgir. Em casos de PTSD ou indivíduos com forte estresse, distúrbios do sono são muito comuns, o que muitas vezes torna difícil manter um estilo de vida saudável.

O uso adequado do aplicativo é vital. Conforme especificado pela empresa por trás do Nightware, o aplicativo não deve ser ativado durante o dia, mas apenas quando você for dormir . Portanto, não é necessário ativá-lo quando estiver assistindo a um filme ou lendo antes de dormir, pois a medição do nível de estresse e seu tratamento seriam distorcidos.

Apple Watch e saúde: um compromisso contínuo

Não é novidade que os smartwatches da Apple são fortemente voltados para a saúde do usuário. A função ECG, introduzida a partir da série 4, conseguiu evitar dois ataques cardíacos , salvando a vida dos dois infelizes usuários. O recurso envia notificações ao registrar um batimento cardíaco irregular, permitindo que o usuário aja prontamente e entre em contato com o médico. As informações registradas, juntamente com os sintomas, podem ser utilizadas para identificar o tratamento adequado mais rapidamente.

Com a Série 6 de smartwatches, a Apple expandiu as funções para saúde e fitness . Um dos novos recursos mede a saturação de oxigênio no sangue, ou seja, indica se o sangue "bom" está espalhado por todo o corpo. Os níveis ideais variam de 70% a 100%.

Outra característica interessante é a detecção de queda, capaz de identificar se o usuário fez uma queda feia e pode precisar de um pedido de ajuda. Se em um minuto o usuário não fechar o alerta, pedindo ajuda ou cancelando a operação, a ligação é iniciada automaticamente e uma mensagem é enviada a todos os contatos marcados como “emergência”.

Para manter as informações em ordem e sempre disponíveis, existe um “Prontuário”, contendo os dados médicos do paciente . Médicos e equipes de resgate podem acessá-lo sem um código de segurança, mas a privacidade do usuário não é comprometida. Aqui você pode registrar alergias, medicamentos, condições clínicas, contatos de emergência e até preferências quanto à doação de órgãos.

Não só Nightware: os outros aplicativos para gerenciar pesadelos

Embora Nightware deva ser usado apenas por indicação médica e para pessoas com problemas de sono significativos, existem outros aplicativos que podem ajudar a manter o monitoramento de todos durante a noite . Não só isso: alguns deles atuam ativamente para melhorar a qualidade do sono.

Um exemplo é o White Noise, um aplicativo que usa os chamados "ruídos brancos" para ajudá-lo a descansar. Os sons são contínuos e conseguem desviar a atenção dos ruídos externos, criando uma atmosfera abafada que relaxa a mente. Exemplos de ruídos brancos são o som do mar, da chuva, mas também o som de um avião voando.

Outro aplicativo semelhante é o Relaxing Melodies , que usa música relaxante e sons da natureza para induzir um sono tranquilo. O aplicativo também possui um temporizador que interrompe o som assim que o usuário adormece. Rise – Sleep Better também oferece técnicas de relaxamento , com foco na meditação consciente, imaginação guiada, relaxamento muscular progressivo e terapia de autoaceitação.

Sleep Better também é o nome do aplicativo da Runtastic , que monitora os padrões de sono e cria um relatório para a manhã seguinte . O Despertador do Ciclo de Sono, ao contrário, é capaz de identificar o final da fase de sono REM , acordando o usuário apenas no final do ciclo, ajudando-o a se sentir descansado. Requisito de utilização é mantê-lo debaixo da almofada. Basta configurar o modo "avião" do smartphone para não ter problemas durante a noite.

Contra o problema do ronco existe o Snore Control , um aplicativo disponível apenas para Android. Durante o sono , sons e palavras faladas são gravados e, em seguida, inseridos em um relatório de sono. A peculiaridade do aplicativo reside no fato de que, ao contrário de um gravador de voz, a gravação só é ativada quando há ruído.

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