Eu jogo jogos de PC em pé, e você também deveria

Por quase qualquer métrica, sou um jogador decididamente mediano. Eu posso ser bom em construir PCs para jogos , mas me jogue em um jogo competitivo moderno e eu me estabelecerei no meio do grupo, com uma taxa de morte para morte verdadeiramente normal. Uma coisa que eu faço muito diferente de qualquer outra pessoa que conheço, porém, é que eu jogo meus jogos em pé.

E acho que você também deveria.

Não deixe este jornalista de 1,75 m olhar para você de uma mesa de pé e uma cadeira de balanço com tampo de espuma. Junte-se a mim. Jogar jogos de PC em pé é ótimo.

Salvando espinhos e bebês saltitantes

Como escritor em tempo integral e nerd dedicado, eu poderia facilmente passar 99% do meu tempo de trabalho e lazer sentado. Esteja eu digitando, assistindo, jogando, lendo, pintando ou interpretando de mesa, sentar é a posição padrão para tudo isso, então, sem surpresa, encontrei meu primeiro mini-chefe adulto no início dos meus 20 anos quando me deparei com as costas crônicas questões.

Mudar para uma mesa de pé ajudou nisso – imensamente – como vários estudos mostraram que deveria . O que começou como uma pilha de caixas empilhadas ao acaso em uma mesa circular que eu roubei de um café com venezianas longas acabou se tornando o Uplift V2 muito mais indulgente . Se eu estava usando uma solução de pé improvisada ou a mesa ajustável acionada por motor com nuances e silenciosas que tenho hoje, os benefícios que aproveitei ao mudar meu tempo de jogo para ficar em pé em vez de sentado foram dramáticos.

Minha postura melhorou, permaneci em forma e saudável e evitei alguns dos problemas de saúde mais desagradáveis ​​que atormentaram meus colegas de idade semelhante e mais sedentários. Até ajudou minha saúde mental logo após o nascimento de minha filha, deixando minha mente privada de sono vagar pela vastidão selvagem de Valheim enquanto eu a levava para dormir em uma transportadora.

Isso significava que eu poderia passar tempo com minha esposa também. No início de 2021, não conseguimos sair de casa fora de uma breve caminhada de cachorro devido a medidas de bloqueio pandêmico e, com um recém-nascido dormindo, estávamos passando por navios ao vento. Mas com uma mesa de pé que me permitia jogar enquanto eu impedia minha filha de perder o sono – pelo menos um de nós estava recebendo o que precisávamos – minha esposa e eu conseguimos construir a maloca dos nossos sonhos e planejar nosso próximo ataque a Bonemass.

Ela falava, eu datilografava e, mais importante, nossa filha dormia enquanto passávamos algum tempo juntos; embora praticamente de alguns quartos de distância. Foi celestial e só possível porque eu estava de pé enquanto jogava.

Ergonomia da sala de jogos

Além dos benefícios de manter a saúde e o casamento, jogar seus jogos em pé também pode melhorar o layout físico de sua sala de jogos. Embora você provavelmente – e provavelmente deveria – aproveitar uma mesa ajustável para jogar sentado e em pé, pelo menos para começar, ter sua mesa na altura do peito abre muito espaço embaixo para outras coisas.

Costuma ter o seu PC na sua secretária? Coloque-o lá embaixo e aproveite os níveis de ruído reduzidos colocando vários pés e um pedaço de madeira entre você e os ventiladores zumbindo – apenas certifique-se de que os cabos sejam longos o suficiente para alcançar quando a mesa estiver nas alturas de sentar e ficar de pé.

Se você pode deixar sua mesa de pé como uma solução mais permanente, você pode até colocar outros móveis inteiros embaixo dela. Mesas e cômodas menores são ótimos suportes para impressoras e scanners desajeitados, ou se você não tiver mãos pequenas para pegá-lo, também não é um lugar ruim para armazenar seu headset e kit de RV .

É perigoso ir sozinho

O problema de passar de sentado por longos períodos para ficar em pé por longos períodos é que é cansativo. Leva algumas semanas ou até meses para se ajustar à carga extra que coloca em seu corpo, e passei por vários estágios dolorosos enquanto meus pés, panturrilhas e parte inferior das costas se acostumavam com o novo trabalho que tinham que fazer enquanto Joguei. Empreguei tapetes de borracha e um roqueiro revestido de espuma para aliviar a pressão nos pés, e ocasionalmente coloco um par de sapatos Vibram FiveFingers profundamente fora de moda se precisar de uma ajudinha extra para evitar a fascite plantar.

Também fui forçado por minhas próprias excentricidades a realizar uma rotina severa de arrumação de cabos . Uma das desvantagens de uma mesa de pé é que qualquer espaguete de fiação que você tenha escondido embaixo dela fica claro para todos verem quando você levanta a mesa ofuscante. Empreguei prendedores de cabos, passa-cabos e até mesmo um pouco de fita adesiva para manter minha fiação fora de vista e fora da mente.

Eu tive um ajuste em pânico quando o cabo da minha webcam ficou muito curto e quase rasgou a E/S da minha área de trabalho, mas tudo deu certo no final.

Sério, verifique novamente os comprimentos dos cabos em todas as alturas.

O jogo stand-up não precisa ser para a vida toda

Você não precisa ser um jogador de stand-up para se beneficiar de ficar em pé enquanto joga. Se você já se sentiu bem fazendo um alongamento no meio de uma sessão de jogo de várias horas, já pode imaginar o benefício de mudar de sentado para em pé, apenas por uma hora ou mais. Isso faz com que você se levante e se mova de maneiras que você simplesmente não consegue enquanto está sentado, e isso não terá fim em benefícios para o seu bem-estar físico e mental geral.

Certamente ajudou o meu. Minha filha não precisa mais se balançar para dormir como antes, mas minha rotina de jogos em pé se manteve forte. Eu aprecio que é uma obsessão de nicho; É tão popular quanto meus amados sapatos. Mas se alguns de vocês tentarem, me apresentar como aquele excêntrico que está balançando para frente e para trás enquanto gerencia meus exércitos de Mount & Blade terá valido a pena.