Estudo on-line: 65 dicas e truques para ajudá-lo a aprender de forma produtiva

maio 3, 2021 gurinho

Embora o estudo online tenha muitos benefícios – desde não ter que aumentar o zoom (sem trocadilhos) para as aulas no campus todas as manhãs a poder assistir a palestras em seu próprio tempo – certamente não é sem desafios.

Ou seja, ao estudar online em seu quarto ou em casa, é difícil se manter motivado, focado e até mesmo fisicamente e mentalmente saudável. Portanto, para ajudá-lo a ser mais produtivo em seus estudos online e para manter um equilíbrio entre estudo e vida pessoal mais satisfatório, criamos esta folha de referências com dicas de estudo online. Esperamos que ajude!

DOWNLOAD GRATUITO: esta folha de dicas está disponível como um PDF para download em nosso parceiro de distribuição, TradePub. Você terá que preencher um pequeno formulário para acessá-lo apenas pela primeira vez. Baixe a folha de referências do estudo online .

Como aprender produtivamente ao estudar online

#	Dica
Otimize seu espaço de estudo
1	Crie um espaço de estudo dedicado, se possível, de preferência em um lugar tranquilo e com luz natural.
2	Não estude na sua cama.
3	Fique de pé enquanto estuda, usando uma escrivaninha ou colocando o computador em cima de livros.
4	Adicione vegetação ao espaço da sua mesa.
5	Queime a mesma vela perfumada ou espalhe o mesmo óleo essencial durante cada sessão de estudo para que seu corpo saiba que é hora de se concentrar.
6	Altere o plano de fundo da área de trabalho para algo inspirador, como uma citação motivacional.
7	Mantenha uma garrafa de água em sua mesa.
8	Se estiver usando um laptop, invista em um monitor, teclado e mouse para reduzir a tensão no pescoço.
9	Ocasionalmente, estude em uma cafeteria ou na biblioteca do campus.
Organize-se
10	Limpe sua área de trabalho de pastas em excesso.
11	Crie pastas digitais para os documentos de cada turma.
12	Sincronize sua área de trabalho com o Google Drive ou OneDrive para acessar seus documentos de qualquer computador no campus.
13	Mantenha suas anotações em um só lugar, seja em um aplicativo, pasta digital ou caderno físico.
14	Crie guias do navegador para sites visitados com frequência, como as páginas iniciais de suas aulas.
15	Use o Google Docs para projetos de grupo colaborativos.
16	Obtenha as informações de contato de pelo menos um colega de classe em cada uma de suas classes.
17	Crie sua própria lista de reprodução de estudo do Spotify com seus instrumentais favoritos.
Remover distrações
18	Use uma extensão de navegador bloqueador de anúncios.
19	Use uma extensão de navegador bloqueador de sites para bloquear sites que causam distração.
20	Ative o modo Não perturbe no telefone e no computador.
21	Use um aplicativo de smartphone de foco como o Forest (também uma extensão do navegador).
22	Mantenha seu telefone em uma sala diferente durante as sessões de estudo.
23	Feche as guias do navegador quando terminar de usá-las para reduzir a confusão visual.
24	Use um par de fones de ouvido com cancelamento de ruído.
25	Ouça sons da natureza ou música instrumental.
26	Use um moletom sobre a cabeça para não se distrair com coisas em sua visão periférica.
27	Não assista TV enquanto estuda.
28	Verifique e-mails ou mensagens de texto apenas duas vezes durante o dia de trabalho.
Estude com inteligência
29	Leia o material da aula.
30	Discuta as leituras com os colegas.
31	Use a repetição espaçada revisando suas notas, flashcards e guias de estudo ao longo de várias semanas ou dias.
32	Use a recordação ativa questionando-se sobre o material.
33	Use flashcards digitais como Anki ou Quizlet.
34	Se você ainda consegue compreender o seu professor, aumente as aulas online para a velocidade 2x, se possível.
35	Escreva notas à mão durante as aulas e, em seguida, digite-as novamente em um documento digital como revisão.
36	Use o sistema de anotações Cornell.
37	Vista roupas que você usaria na aula para fazer sua mente se concentrar.
38	Ocasionalmente, recompense-se por seu trabalho árduo.
39	Alugue livros didáticos digitais para economizar dinheiro.
40	Ligue sua câmera durante as aulas de Zoom para encorajá-lo a ficar presente e focado.
Gerencie bem o seu tempo
41	Use um Google Agenda ou um calendário físico mensal para planejar datas de vencimento de tarefas importantes em um só lugar.
42	Faça uma lista de tarefas todos os dias, estrelando um item que absolutamente deve ser feito naquele dia.
43	Conclua primeiro a tarefa mais difícil ou urgente.
44	Lembre-se da Lei de Parkinson: "O trabalho se expande de forma a preencher o tempo disponível para sua conclusão."
45	Use a Técnica Pomodoro: 25 minutos de trabalho concentrado seguidos de cinco minutos de descanso.
46	Use o bloqueio de calendário para planejar quando exatamente estudar quais assuntos durante o dia.
47	Use o bloqueio de calendário para agendar intervalos também!
48	Aprenda a dizer não aos compromissos que vão consumir seu tempo de estudo.
49	Priorize tarefas que tenham um impacto significativo em sua nota geral.
Fique saudável
50	Faça um breve exercício durante os intervalos curtos (flexões, pull-ups, pular corda, polichinelos, etc.)
51	Faça uma corrida, caminhada ou passeio de bicicleta em um intervalo mais longo.
52	Meditar.
53	Coma lanches saudáveis como frutas, nozes e smoothies durante as sessões de estudo.
54	Durma o suficiente (sete a nove horas) todas as noites.
55	Vá para a cama e acorde na mesma hora todos os dias.
56	Acorde com um despertador físico em vez do telefone.
57	Fique em contato com amigos e familiares com o Zoom.
58	Tome cafeína apenas quando necessário e nunca à noite.
59	Bebe muita água.
60	Adote um passatempo criativo como desenhar, pintar, cozinhar ou tocar um instrumento para aliviar o estresse e a ansiedade.
Aproveite os recursos online
61	Faça com que os tutores online revisem suas tarefas difíceis para obter uma ajuda experiente.
62	Assista a vídeos gratuitos da Khan Academy, Crash Course e outros canais educacionais do YouTube para ajudá-lo a entender o conteúdo do curso.
63	Use SparkNotes ou Shmoop para complementar, não substituir, a leitura de seus livros didáticos.
64	Use sites como Wikipedia, Encyclopedia Britannica e Encyclopedia.com para obter uma compreensão geral de conceitos difíceis.
65	Se você precisar de mais cursos, Harvard edX, Stanford Online, Coursera e Udemy oferecem vários cursos online gratuitos.

Esforce-se por um equilíbrio saudável entre estudo e vida

Esperamos que esta folha de dicas ajude você a se manter focado, motivado e saudável durante seus estudos online. Lembre-se de que as dicas para ser produtivo são tão importantes quanto aquelas para se manter física e mentalmente saudável. Não se esforce demais e acabe morrendo!

Se você precisa usar um software de videoconferência para suas aulas online, há muitas dicas que você pode seguir para se manter são: mantenha o ambiente agradável, administre bem o seu tempo e faça pausas regulares.