A detecção de apneia do sono já está disponível para estes dois Apple Watches

Na semana passada, durante o evento “It's Glowtime” , a Apple anunciou que o rastreamento da apnéia do sono chegaria ao Apple Watch assim que recebesse a aprovação da Food and Drug Administration (FDA). Essa aprovação chegou agora e, como tal, o recurso de apneia do sono está sendo lançado hoje no Apple Watch Series 9 e no Apple Watch Ultra 2 como parte da atualização do watchOS 11 . Enquanto isso, o Apple Watch Series 10 terá o recurso quando for lançado nesta sexta-feira.

O recurso de apnéia do sono da Apple funciona usando a nova métrica de distúrbios respiratórios. Ele aproveita o acelerômetro do Apple Watch para monitorar a frequência com que você se movimenta durante a noite. Esses movimentos podem indicar interrupção do sono, e a contagem é analisada a cada 30 dias. O Watch notificará os usuários se forem mostrados sinais consistentes de apnéia do sono moderada a grave.

Lembre-se de que esta não é uma ferramenta de diagnóstico e seu médico provavelmente solicitará um teste de sono para um diagnóstico adequado. No entanto, se você não sabe que tem apneia do sono, esse recurso pode ajudá-lo a determinar quando consultar um médico.

A apnéia do sono é uma condição comum que afeta cerca de 39 milhões de adultos somente nos EUA (incluindo este autor) e mais de 1 bilhão de pessoas em todo o mundo. Resumindo, os músculos das vias respiratórias relaxam à noite e podem dificultar a respiração ou fazer com que você pare de respirar por alguns segundos de cada vez. Uma boa noite de sono isso não faz.

A apneia do sono não tratada está associada a uma série de condições de saúde perigosas, incluindo problemas cardiovasculares, hipertensão, distúrbios de saúde mental e até deficiências do sistema imunológico. Se você suspeita que tem um distúrbio do sono, consulte seu médico. É um teste simples, e tratar a apnéia do sono fará uma diferença dia e noite em como você se sente.

Outros sinais a serem observados incluem ronco alto e ofegante, dores de cabeça matinais, boca seca e sonolência diurna excessiva.