Os melhores gadgets de saúde e fitness para iPhone
À medida que as temperaturas aumentam em grande parte dos EUA e do hemisfério norte, muitas pessoas podem sentir uma motivação renovada para se concentrarem na sua saúde. Tendo isso em mente, compilamos uma lista dos melhores gadgets de fitness e saúde para usuários do iPhone . Embora algumas opções, como o Apple Watch , sejam bem conhecidas, outras podem não ser tão óbvias. Dê uma olhada!
O melhor gadget de saúde e fitness para iPhone
Apple Watch Série 10
- O design mais fino é um grande negócio
- Jet Black parece fenomenal
- Atualizações de tela sutis (mas bem-vindas)
- adorei o novo palestrante
- Excelentes recursos de saúde/condicionamento físico
- Velocidades de carregamento aprimoradas
- Sem rastreamento de oxigênio no sangue
- Apneia do sono também está na Série 9
- Ainda dura apenas um dia de bateria
Conforme observado acima, o Apple Watch mais recente é a escolha mais óbvia para esta lista. É o melhor gadget que você pode comprar para o seu iPhone, que cobre saúde e preparo físico.
O Apple Watch Series 10, lançado em setembro de 2024, apresenta uma reformulação significativa, tornando-o o relógio mais fino da Apple até hoje – quase 10% mais fino que os modelos anteriores. Apesar desta redução de espessura, mantém uma bateria com autonomia de 18 horas. O relógio está disponível em caixas maiores de 42 mm e 46 mm, oferecendo a maior área de exibição utilizável até o momento.
Um dos novos recursos de saúde de destaque é a detecção de apnéia do sono, que usa o acelerômetro do relógio para monitorar movimentos corporais que podem indicar vias aéreas obstruídas. Além disso, o relógio inclui recursos de detecção de profundidade e temperatura da água, combinados com o novo aplicativo Tides que monitora as condições em mais de 115.000 praias em todo o mundo.
A Série 10 também oferece carregamento 20% mais rápido graças a uma bobina de carregamento maior. Ele está disponível nas opções de alumínio (prata, preto azeviche, ouro rosa) e titânio, e apresenta uma nova tela OLED grande angular que é muito mais brilhante quando vista de um ângulo.
O melhor gadget alternativo do Apple Watch para iPhone
Garmin Vivoactive 6
- Excelente duração da bateria
- Recursos avançados de corrida
- Várias opções de cores
- Alguns reclamarão do novo serviço de assinatura paga da Garmin, Connect+
O recém-lançado Garmin vívoactive 6 oferece uma alternativa atraente ao Apple Watch, especialmente para usuários que priorizam o monitoramento de condicionamento físico e saúde, juntamente com maior duração da bateria. Ao contrário do Apple Watch, que normalmente requer carregamento diário, o vívoactive 6 pode durar até 11 dias com uma única carga, permitindo aos usuários evitar verificações constantes do nível de energia.
Este smartwatch oferece uma ampla gama de métricas de saúde, incluindo monitoramento de frequência cardíaca, rastreamento de sono com um novo alarme de despertar inteligente, monitoramento de energia da bateria corporal, monitoramento de estresse e saturação de oxigênio no sangue com Pulse Ox. Para os entusiastas do fitness, o vívoactive 6 inclui mais de 80 aplicativos esportivos pré-carregados, oferecendo opções de caminhada com exercícios sugeridos, corrida com métricas avançadas como potência e dinâmica de corrida, além de ciclismo e natação. Ele também apresenta exercícios animados na tela para treinamento de força, HIIT, ioga, Pilates e mobilidade.
Embora o Apple Watch seja conhecido por seus recursos de smartwatch e extenso ecossistema de aplicativos, o vívoactive 6 ainda oferece notificações inteligentes, Garmin Pay para pagamentos sem contato e armazenamento de música integrado aprimorado com 8 GB – o dobro do modelo anterior. Além disso, os usuários do Android podem responder aos textos diretamente do relógio, o que é outra vantagem significativa.
Se você está mais focado no rastreamento detalhado de condicionamento físico, maior duração da bateria e recursos essenciais do smartwatch sem o vasto mercado de aplicativos, o Garmin vívoactive 6 é um forte concorrente do Apple Watch.
O melhor rastreador de saúde e condicionamento físico sem relógio para iPhone
Nossa 4
- Lindos acabamentos
- Conjunto abrangente de sensores e dados
- Sincronização e aplicativo confiáveis
- Apresentação clara de dados
- Conselhos gerais úteis
- Dimensionamento exigente
- Assinatura necessária
O Oura Ring 4 solidifica a posição da Oura como fornecedor líder de anéis inteligentes no mercado, apesar da crescente concorrência de marcas que introduzem os seus próprios wearables. Este anel inovador apresenta uma gama abrangente de sensores que monitoram várias métricas de saúde, juntamente com recursos de sincronização confiáveis que permitem a conexão perfeita com smartphones. O aplicativo amigável que acompanha apresenta dados em um formato de fácil digestão, tornando-os acessíveis para usuários de todos os níveis de tecnologia.
O Oura Ring 4 se destaca principalmente no monitoramento de saúde e condicionamento físico voltado para o estilo de vida, com forte ênfase no monitoramento do sono. Ele fornece informações detalhadas sobre os estágios do sono, incluindo sono profundo, leve e REM, ajudando os usuários a compreender a qualidade do sono. Além disso, o anel monitora atividades físicas, frequência cardíaca, níveis de oxigênio no sangue e temperatura corporal, dando aos usuários uma visão holística de sua saúde geral. Seu design confortável garante que os usuários possam usá-lo dia e noite sem desconforto. A adição de novos conselhos gerados por IA oferece dicas personalizadas para melhorar a saúde e o condicionamento físico com base em dados e tendências individuais, melhorando a experiência do usuário.
No entanto, o anel tem algumas desvantagens que os potenciais compradores devem considerar. Uma questão notável é a sua susceptibilidade a arranhões, o que pode afectar o seu apelo estético ao longo do tempo. Além disso, para acessar todos os recursos do aplicativo, os usuários devem pagar uma taxa de assinatura mensal, o que pode ser um impedimento para alguns. Além disso, pode haver potenciais problemas de dimensionamento para os utilizadores, uma vez que encontrar o ajuste certo é crucial para que os sensores funcionem de forma ideal. Esses aspectos são importantes para serem comparados aos inúmeros benefícios que o Oura Ring 4 oferece.
O melhor gadget de ECG para iPhone
KardiaMobile 6 derivações
- Tamanho pequeno e compacto
- Muito fácil de operar
- Leituras de EKG de seis derivações
- Capacidade de exportar dados para uso clínico
- Preço justo
- Extras podem ficar caros
- Nenhum teste gratuito para assinatura opcional
O KardiaMobile 6L é um dispositivo de ECG portátil que supera significativamente as capacidades de ECG dos smartwatches. Ao contrário dos smartwatches, que normalmente fornecem leituras de EKG de derivação única, o KardiaMobile 6L registra seis derivações de ECG diferentes (I, II, III, aVL, aVR e aVF). Esse recurso oferece uma visão muito mais abrangente da atividade cardíaca sob várias perspectivas. Estudos indicam que o KardiaMobile 6L é mais sensível e específico do que ECGs pessoais de derivação única, resultando em melhores dados para profissionais de saúde e pacientes.
Um dos principais pontos de venda do KardiaMobile 6L é a praticidade. É compacto (medindo 3,54 x 1,18 x 0,28 polegadas), leve (pesando apenas 24 gramas) e funciona sem a necessidade de fios ou géis. O dispositivo é compatível com iPhones e telefones Android.
Embora as funcionalidades básicas não exijam assinatura, o plano KardiaCare oferece recursos adicionais, como avaliações de cardiologistas e determinações avançadas de ECG. A pesquisa mostra uma “tendência não significativa a favor do KardiaMobile na detecção e precisão do ritmo quando comparado com o Apple Watch”. Essas diferenças são em grande parte atribuídas a artefatos como tremores corporais e problemas com o ajuste da cinta.
As melhores balanças inteligentes para iPhone
Varredura corporal interna
- Configuração fácil
- Rastreia tudo o que você deseja
- Bateria recarregável dura um ano
- Muito caro para balanças
A Withings Body Scan é uma balança inteligente premium que oferece muito mais do que apenas medições de peso; serve como o que a empresa chama de “posto de saúde conectado”. Este dispositivo fornece informações abrangentes, incluindo análise de composição corporal segmentada, avaliações cardiovasculares e medições especializadas, como pontuação de atividade eletrodérmica (EDA). Um de seus destaques é a alça retrátil com eletrodos embutidos, que permite que a balança envie uma corrente elétrica imperceptível pelo corpo. Esta corrente analisa a gordura e a massa muscular do tronco, braços e pernas de forma independente, ajudando a identificar áreas específicas que podem precisar de melhorias.
A balança possui um display brilhante e fácil de ler, uma bateria recarregável USB-C que dura até um ano e compatibilidade com os principais aplicativos de fitness, como Apple Health e Google Fit. No entanto, a sua desvantagem mais significativa é o seu alto preço, o que a torna consideravelmente mais cara do que a maioria das balanças inteligentes.
Os usuários costumam elogiar o aplicativo de acompanhamento bem projetado, que apresenta artigos úteis sobre vários tópicos de saúde, bem como amplo suporte para aplicativos de terceiros oferecidos pela balança. No entanto, alguns recursos exigem uma assinatura Withings+, ao preço de US$ 9,95/£ 9,95 por mês. Embora existam relatos ocasionais de inconsistências nas medições com recursos avançados como ECG e Idade Vascular, os revisores geralmente concordam que o Body Scan cumpre suas promessas. Isto o torna um excelente investimento para entusiastas da saúde que buscam monitoramento residencial abrangente – desde que possam justificar o preço premium.
Os melhores fones de ouvido para dormir para iPhone
Anker Soundcore Sleep A20
- Confortável para usar durante a noite
- Bateria de longa duração
- Streaming Bluetooth e som ambiente
- Rastreamento básico do sono
- Alguns recursos do aplicativo não são confiáveis
- O modo de criação de som ambiente é complicado
Os Anker Soundcore Sleep A20 são fones de ouvido pequenos e leves projetados especificamente para dormir, oferecendo versatilidade impressionante com múltiplas opções de áudio. Os usuários podem transmitir músicas de seus telefones via Bluetooth, usar aplicativos como YouTube e Spotify ou acessar a biblioteca de sons do próprio Anker por meio do aplicativo Soundcore. Embora a qualidade do som possa não ser o foco principal dos fones de ouvido para dormir, o Sleep A20 oferece áudio satisfatório com graves adequados sem sobrecarregar.
Esses fones de ouvido são bem construídos, pesando apenas 2 gramas cada e são confortáveis o suficiente para quem dorme de lado. Os revisores observam que eles não pressionam desconfortavelmente o ouvido interno e permanecem seguros durante a noite. O Sleep A20 recebe elogios pela impressionante duração da bateria, oferecendo 14 horas de reprodução no modo Sleep ou 10 horas com Bluetooth habilitado, com o estojo de carregamento proporcionando 80 horas adicionais de uso.
Embora não tenham cancelamento de ruído ativo (ANC), os fones de ouvido maximizam a redução de ruído passiva e vêm com vários sons que auxiliam no sono. É importante observar que os fones de ouvido podem não ser completamente imperceptíveis, especialmente para quem dorme de lado e usa travesseiros mais duros.
Os controles de toque receberam críticas por serem inconsistentes, especialmente com gestos de toque triplo que muitas vezes falham durante o uso. No geral, o Sleep A20 representa uma solução inteligente para quem procura assistência de áudio para dormir, embora as experiências pessoais possam variar dependendo das preferências individuais de sono e da sensibilidade auditiva.
A melhor garrafa de água inteligente para iPhone
Garrafa de água inteligente HidrateSpark PRO
- Configuração fácil
- Uso prático
- Construção durável
- Caro em comparação com garrafas de água normais
A garrafa de água inteligente HidrateSpark PRO é uma solução avançada de hidratação que utiliza a tecnologia SipSense para monitorar a ingestão de água e lembrar os usuários de beber ao longo do dia. Na base da garrafa, há um sensor “disco” que brilha na hora de beber. Este disco se conecta via Bluetooth ao aplicativo HidrateSpark, que monitora o progresso da sua hidratação. A garrafa está disponível em vários tamanhos (20 onças, 21 onças, 24 onças e 32 onças) e materiais, incluindo aço inoxidável com isolamento a vácuo que mantém as bebidas frias por até 24 horas. Ele também oferece diferentes opções de tampas, como palha, chug e tampas articuladas. O aplicativo sincroniza com o Apple Health e calcula uma meta de hidratação personalizada com base em fatores como altura, peso, nível de atividade e clima local.
A garrafa HidrateSpark inclui fácil configuração e operação, uma ampla gama de opções de personalização para lembretes e cores de LED e integração com smartwatches e rastreadores de fitness. Os modelos de aço inoxidável são conhecidos por sua durabilidade, com muitos usuários relatando que suportam quedas sem danos perceptíveis. A garrafa incentiva efetivamente o aumento do consumo de água por meio de lembretes visuais e recursos de rastreamento. Muitos usuários acham que manter-se hidratado é uma experiência mais envolvente.
A garrafa HidrateSpark tem bateria com duração de 10 a 14 dias e precisa de carregamento regular; pode acabar inesperadamente. Alguns usuários relatam problemas de durabilidade, com as baterias não mantendo a carga após alguns meses. A interface do aplicativo complementar enfrentou críticas por ser menos refinada do que outros aplicativos de saúde, e alguns recursos podem exigir uma assinatura oculta. Além disso, certos modelos apresentam problemas de condensação. Custando entre US$ 50 e US$ 80, é notavelmente mais caro do que as garrafas de água padrão.
A melhor faixa de esportes e exercícios para iPhone
TwelveSouth ActionBand
- Bom preço
- Disponível para todos os tamanhos de Apple Watch
- Ajuste confortável
- Olha não é para todos
A Twelve South ActionBand é um acessório especializado para Apple Watch, projetado especificamente para treinos e atividades físicas. Consiste em um par de pulseiras de algodão macio e elástico – uma com uma moldura segura integrada para o Apple Watch e outra sem. O material é uma mistura de lycra e algodão que absorve o suor enquanto mantém as mãos secas durante o exercício. Ao contrário de muitas bandas Apple Watch que focam na estética, o ActionBand prioriza a funcionalidade para uso ativo. No entanto, isso prejudica a moda, pois atualmente só está disponível na cor cinza e tem uma aparência um tanto volumosa.
A ActionBand oferece elasticidade suficiente para ser usada no pulso ou no antebraço, proporcionando flexibilidade para diferentes atividades. Ele acomoda seu Apple Watch em uma moldura protetora que mantém contato com a pele para um rastreamento preciso, ao mesmo tempo que permite acesso à coroa digital e aos botões. Isto é particularmente útil para atividades onde o posicionamento tradicional do pulso pode ser desconfortável ou restrito por equipamentos esportivos.
Uma vantagem prática do ActionBand é que ele pode ser dedicado exclusivamente aos treinos, ajudando a manter a pulseira normal do Apple Watch limpa e seca. É totalmente lavável na máquina, então você pode jogá-lo junto com suas roupas de ginástica após o uso. Embora muitos achem confortável de usar, as avaliações dos clientes indicam experiências mistas com durabilidade, principalmente no que diz respeito à qualidade do velcro em alguns modelos. Além disso, alguns usuários com braços maiores relatam problemas de ajuste. O ActionBand está disponível para diferentes tamanhos de Apple Watch, embora modelos específicos possam ter compatibilidade limitada.
Os melhores fones de ouvido para Apple Watch
Apple AirPods Pro 2
- Excelente cancelamento de ruído
- Melhor modo de conversa que testamos
- Qualidade de áudio sólida
- Capaz de áudio sem perdas sem fio
- Sim, USB-C
- Melhores recursos apenas para produtos Apple
- Ainda sem biofeedback
Os AirPods Pro 2 com USB-C oferecem uma gama notável de recursos e melhorias em relação aos seus antecessores. Uma das atualizações mais significativas é a porta de carregamento USB-C, que oferece uma opção de carregamento universal e conveniente para usuários com iPhones mais recentes ou outros dispositivos USB-C. Este modelo também possui Cancelamento Ativo de Ruído (ANC) aprimorado, que é até duas vezes mais eficaz que o AirPods Pro de primeira geração. Este aprimoramento permite uma experiência auditiva mais envolvente, bloqueando significativamente mais ruídos externos.
Além disso, o recurso Adaptive Audio combina dinamicamente os modos ANC e Transparência com base no ambiente. A função Conversation Awareness reduz o volume da mídia quando você fala, melhorando a usabilidade em diversas situações. O estojo de carregamento MagSafe (USB-C) agora inclui um alto-falante integrado e um cordão para cordão, facilitando a localização e o transporte. Para aqueles que fazem parte do ecossistema da Apple, a integração perfeita com os dispositivos Apple continua a ser um grande benefício. Além disso, a versão USB-C suporta áudio sem perdas quando emparelhada com o Apple Vision Pro, um recurso não disponível na versão Lightning. A classificação IP54 para resistência à poeira, suor e água também aumenta a durabilidade em comparação com a classificação IPX4 dos fones de ouvido da versão Lightning.
No entanto, existem algumas desvantagens a serem consideradas. Assim como o modelo anterior, o AirPods Pro 2 com USB-C não suporta codecs de áudio de alta resolução além de AAC e SBC, o que pode decepcionar os audiófilos que buscam maior fidelidade. As predefinições do equalizador não podem ser ajustadas, limitando a personalização do perfil sonoro. Embora a qualidade geral do som seja geralmente bem recebida, alguns usuários podem achar que as pontas auriculares de silicone são menos confortáveis ou seguras do que as opções de espuma pós-venda, o que pode afetar o isolamento de ruído para certos indivíduos. A duração da bateria é respeitável, proporcionando até 6 horas de audição com uma única carga e até 30 horas com o estojo de carregamento; no entanto, poderia ser melhorado em comparação com alguns concorrentes. Por último, apesar da designação “Pro”, as opções de personalização permanecem um tanto limitadas, especialmente devido à falta de um equalizador totalmente ajustável.
