Como evitar luzes piscando e estroboscópicas no Android
Luzes intermitentes e estroboscópicas incomodam a todos, mas, para muitos, são perigosas e irritantes. Muitos deles podem causar dores de cabeça ou enxaquecas e até mesmo provocar convulsões em pessoas com epilepsia fotossensível. É por isso que é melhor evitar luzes estroboscópicas e intermitentes.
Aqui estão algumas dicas para evitar gatilhos fotossensíveis em seu telefone Android.
1. Use um navegador da web diferente
Kiwi Browser é um navegador de Internet Android que oferece suporte a extensões da Chrome Web Store. É um navegador Chromium, por isso se parece muito com o Google Chrome, mas com mais recursos.
O Kiwi permite que você desative a reprodução automática de vídeos. Este conteúdo ficará pausado até que você clique nele. Isso dá a você tempo para verificar as descrições e tags para ter certeza de que o conteúdo é seguro.
Para habilitar essa opção, vá para Configurações> Configurações do site> Mídia . Lá, você encontrará opções para bloquear a reprodução automática. Se os vídeos ainda são reproduzidos automaticamente em seu site favorito, tente adicionar Autoplay Stopper como backup.
Para pausar GIFs animados, você pode usar o GIF Blocker . Esta extensão desativa imagens animadas completamente. Navegue com ele ativado e simplesmente desligue-o se o restante do conteúdo da página indicar que as imagens não têm flash.
Download: Kiwi Browser (grátis)
2. Desative a reprodução automática nas redes sociais
A maioria das plataformas de mídia social tem opções para desativar a reprodução automática. Mas nem todos eles oferecem cobertura completa. Se a sua plataforma de mídia social preferida não puder desativar a reprodução automática, recomendamos que você navegue nela usando o Kiwi Browser .
No Facebook, abra o menu e vá para Configurações> Mídia e Contatos . Lá, você pode ativar a reprodução automática de vídeos . O Facebook mantém os GIFs animados pausados por padrão.
No Twitter, abra a barra lateral e vá para Configurações e privacidade> Acessibilidade, tela e idiomas . Lá, você pode alternar entre Reduzir animações no aplicativo e Desativar a reprodução automática de vídeo . O Twitter mantém os GIFs pausados por padrão, então nenhuma alteração é necessária para eles.
TikTok
No TikTok, abra o menu Configurações e privacidade e toque em Acessibilidade . Lá, você pode desativar miniaturas animadas nas páginas de perfil das pessoas. Você também pode remover vídeos fotossensíveis.
No entanto, não há como evitar que os vídeos sejam reproduzidos automaticamente conforme você rola pelo feed principal. O sistema para filtrar conteúdo fotossensível às vezes também comete erros, portanto, é melhor limitar o uso do TikTok se você tiver epilepsia fotossensível ou tiver tendência a enxaquecas.
Tumblr
No Tumblr, vá para sua página inicial e toque no ícone do menu no canto superior direito para abrir o menu. Em seguida, selecione Configurações da conta e vá até Reprodução automática de mídia para evitar que vídeos e GIFs sejam reproduzidos antes de você clicar neles.
Atualmente, o Instagram não tem opções para desativar a reprodução automática em qualquer conteúdo animado ou filtrar vídeos fotossensíveis. Por outro lado, os GIFs nem mesmo são suportados, então as seções de comentários estarão seguras.
3. Desative animações e notificações em Flash
O Android e o One UI da Samsung oferecem notificações em flash para ajudar a garantir que você não perca nada. A menos que você seja muito sensível a luzes que piscam, isso geralmente não é um problema. Mas pode se tornar um grande problema se você receber várias notificações de uma vez, então é melhor deixá-las desativadas.
Em estoque Android:
- Vá em Ajustes> Acessibilidade> Ouvir e desligar Notificações de Flash .
- Você pode desativar as animações de tela que podem causar um efeito de tremulação em Acessibilidade> Tela .
Em uma IU:
- Vá para Configurações> Acessibilidade> Configurações avançadas> Notificações instantâneas .
- Você também pode ir em Acessibilidade> Melhorias visuais e alternar para Remover animações para evitar movimentos extras da tela.
4. Limitar aplicativos de acionamento
Pode ajudar muito ficar mais ciente de quais aplicativos e sites contêm conteúdo fotossensível. Uma maneira de descobrir é usar um aplicativo de diário de saúde . Use um aplicativo de registro no diário para registrar seus sintomas induzidos por flashes e o que você estava fazendo quando eles explodiram.
Depois de saber o que evitar, você pode usar o aplicativo Bem-estar digital do Android para definir alguns limites. Defina um cronômetro nos aplicativos com problemas. Você também pode definir limites para o seu tempo de tela geral.
Bem-estar digital também permite definir um modo de foco. Luzes intermitentes terão um efeito maior em condições de pouca luz, portanto, é melhor evitar usar o telefone no escuro. Adicione um para dormir e inicie-o quando for para a cama.
5. Bloquear conteúdo piscante
Para sites de mídia social que usam um sistema de tag como Twitter e Tumblr, você pode usar tags para evitar luzes piscando. Quando as postagens são marcadas como "luzes piscando" ou "aviso de apreensão", você pode evitá-las silenciando essas marcações .
Se uma página ou perfil mostrar luzes piscando com frequência, pode ser melhor parar de segui-las ou bloqueá-las. Na maioria das plataformas de mídia social, você pode fazer isso navegando até a página ou perfil e selecionando o menu de opções.
6. Prepare-se para emergências com um aplicativo de alarme
Usar essas dicas o ajudará a evitar luzes piscando enquanto você navega. Mas se você sofre mais do que uma dor de cabeça por causa de luzes piscantes, convém tomar medidas extras. Por exemplo, se você tem epilepsia fotossensível, pode complementar os métodos acima com um aplicativo de alarme.
Aplicativos de alarme como o OpenSeizureDetector pedem ajuda em seu nome quando você sofre uma convulsão. Esses aplicativos são vinculados ao seu smartwatch para rastrear seus movimentos e frequência cardíaca. Isso permite que eles detectem quando você pode estar tendo uma convulsão. Quando isso acontece, o aplicativo exibe um alerta e, se você não responder, ele instrui seus contatos a enviar ajuda.
Se você não tem um smartwatch, ainda pode usar um aplicativo de alarme. Experimente um que use o sistema de giroscópio do seu telefone, como o Seizario. Se o telefone cair repentinamente ou detectar movimentos semelhantes aos de uma convulsão ao segurá-lo, ele exibirá um alerta. Se você não descartar o alerta, ele pedirá ajuda.
Aplicativos de alarme como esses não ajudam a evitar gatilhos de convulsão, mas se você tiver um, apesar de seus melhores esforços, eles garantem que você possa obter ajuda.
Download: OpenSeizureDetector (grátis)
Download: Seizario: Epilepsy Management & Epilepsy Detection (Free)
Proteja sua saúde evitando luzes piscantes
Ter várias medidas em vigor pode reduzir o número de vezes que você vê luzes piscando ou estroboscópicas. Dessa forma, você pode usar seu dispositivo e navegar na web sem se preocupar em desencadear enxaquecas ou convulsões.
Mesmo se você não tiver uma condição fotossensível, muita pressão sobre os olhos pode prejudicar sua saúde. Felizmente, há muitas coisas que você pode fazer para proteger seus olhos.
