Como é a experiência do Apple Fitness Fitness +? Aqui está um relatório de experiência geral (com método de ativação)

Por que abrir Fitness +

Sem um pouco de precaução, apareceu gordura no meu corpo assim, sem surpresa, em 2020 vou ganhar mais de 10 gatos.

Não diga que sou preguiçoso, deixe-me analisar os "fatores desfavoráveis":

1. Epidemia de cisne negro perturba o ritmo de vida, repele inconscientemente a ida à academia
2. O inverno está chegando, a temperatura cai, eu não quero me mudar
3. A infância de Aifan oferecia jantares para funcionários de vez em quando, coxinhas de frango e bolos são padrão
4. Pobre, a taxa anual do cartão para a academia perto de casa é muito cara

Por favor, acredite em mim, é tudo culpa desses "fatores desfavoráveis" que fizeram com que meu peso ultrapassasse o padrão. Mesmo os amigos com QE alto que não me vêem há meio ano não podem deixar de exclamar: "Por que minha cara tão redondo ?! "

Então, quando vi a Apple lançar o Fitness +, parecia ver a esperança de voltar ao pico do fitness em 2019, e imediatamente abri este serviço.

Depois de mais de meio mês de experiência, minha avaliação do Fitness + é: uma boa escolha para esportes indoor sob o duplo impacto da epidemia e da baixa temperatura .

Abaixo, vou levá-lo a entender o Fitness + em um artigo a partir de quatro aspectos: método de ativação, experiência real, análise de vantagens e desvantagens e sugestões pessoais.

Uma rápida visão geral da experiência Fitness +:

1. Os usuários do Banco da China podem alternar a App Store para abrir nos EUA, o preço nos EUA é 9,99 dólares americanos / mês (equivalente a aproximadamente 64 RMB), 79,99 dólares americanos / ano (equivalente a aproximadamente 516 RMB)
2. Requer Apple Watch S3 e versão mais recente de Watch (watchOS 7.2 e superior), iPhone / iPad / Apple TV três opções (iOS 14.3 / iPadOS 14.3 / tvOS 14.3 e superior)
3. Acesso total a hardware e software, cursos de alta qualidade, coaching profissional
4. Boa adaptabilidade ao ambiente, você pode começar a se exercitar a qualquer momento em casa, no escritório ou ao ar livre
5. Adequado para pessoas com cenas não profissionais (como em casa) que precisam de exercícios físicos e têm uma certa base de exercícios

Imperdível para ativação de Fitness +

A maior característica do Fitness + é a combinação de software e hardware, e o software e suporte de hardware correspondentes são necessários para a ativação.

Pode-se entender desta forma que para ativar o Fitness +, pelo menos:

Apple Watch S3 e versão mais recente do Watch (watchOS 7.2 e superior)

iPhone / iPad / Apple TV escolha um dos três (iOS 14.3 / iPadOS 14.3 / tvOS 14.3 e superior)

Atualmente, Fitness + cobra US $ 9,99 por mês (equivalente a aproximadamente 64 RMB) e US $ 79,99 por ano (equivalente a aproximadamente 516 RMB).

Se você comprar um novo Apple Watch, poderá experimentá-lo gratuitamente por três meses, e os usuários regulares do Apple Watch podem obter um período gratuito de um mês .

Quer usar o Fitness +? Não tão fácil

Por enquanto, o Fitness + ainda não abriu o serviço na China continental. Se você quiser usá-lo agora, só pode mudar o AppleID na App Store para uma conta estrangeira.

Se você tiver um AppleID nos EUA, clique em App Store – sua imagem de perfil no canto superior direito, por sua vez, puxe para a parte inferior da página, clique no botão de logout e faça login no AppleID nos EUA. Aguarde cerca de 10 segundos, a interface da App Store mudará para o inglês.

Em seguida, volte para a área de trabalho, abra o aplicativo de fitness, Fitness + aparece na parte inferior. Se a página estiver em branco e um erro for relatado, reinicie o iPhone, iPad, Apple Watch e abra o aplicativo de fitness novamente e a página Fitness + aparecerá.

Algumas pessoas podem estar preocupadas que isso afete o backup anterior do AppID e do iCloud. A medição real não afeta. A conta na App Store pode ser alternada a qualquer momento, e o aplicativo baixado anteriormente não será excluído, mas se você estão usando o Apple Music no país, a lista de reprodução será apagada toda vez que você trocar de conta e será sincronizada automaticamente após algum tempo.

Ao ativar o Fitness +, você precisa vincular uma forma de pagamento. Eu pessoalmente recomendo usar o PayPal nos Estados Unidos e vincular um cartão de crédito VISA doméstico no PayPal.

Como funciona o Fitness +?

No Fitness +, há muitos cursos de exercícios para escolher, incluindo queima de gordura, ioga, treinamento de força, aeróbica e dança.

Entre na página do curso correspondente, existem duas opções para iniciar e visualizar. Clique em Visualizar para ver a introdução do curso. Clique em Iniciar, o iPhone e o iPad entrarão automaticamente na página do curso. Antes do início da primeira aula, você será questionado se deve usar o Apple Watch para fazer exercícios.

Se você optar por usar o Apple Watch, poderá usá-lo para pausar e retomar todo o percurso, e seus dados de condicionamento físico também serão sincronizados em tempo real nos cantos superiores esquerdo e direito do seu iPhone ou iPad. Você também pode definir as legendas no canto inferior direito do vídeo; atualmente, apenas inglês e francês estão disponíveis .

Há três treinadores no curso. O treinador da esquerda é o menos difícil de demonstrar, o treinador da direita é de dificuldade moderada e o treinador do meio é o mais difícil. Você pode escolher a dificuldade que mais lhe convier.

Quando se trata da parte principal do treinamento, haverá uma contagem regressiva para cada conjunto de ações.Ah, sim, o círculo amarelo também é usado para representar a evolução do curso ao longo do processo de preparação física, o que é muito prático.

Existem apenas três opções para todo o curso: iniciar, pausar e terminar, que não podem ser ignoradas. No curso, o treinador continuará a orientá-lo para ultrapassar seus limites, e o idioma é muito contagiante.

Após o término do curso, o resumo dos dados deste exercício aparecerá automaticamente.Você também pode adicionar o curso ao seu próprio plano de treinamento ou pular para "Relaxamento da atenção plena" para iniciar um novo curso de alongamento.

Recentemente, Fitneess + também lançou o curso "Celebrity Walks with You", que aparecerá automaticamente na parte superior do aplicativo de esportes do Apple Watch. Você pode iniciar o exercício com um clique. Pessoalmente, acho que o curso push pode ser combinado com o Apple Watch dados de saúde, localização e hora., Torne os esportes mais personalizados .

Existem desvantagens no Fitness +?

Suas vantagens são óbvias.

1. Combinação de software e hardware

Pessoalmente, acho que esta é a maior vantagem do Fitness +. Os usuários não precisam pensar muito. Você pode iniciar o condicionamento físico ligando o iPhone e o Apple Watch. Os dados de condicionamento físico são exibidos no iPhone ou iPad em tempo real. Após o exercício, você pode revisar os dados no iPhone ou Apple Watch.

Todo o processo é extremamente suave, não há elementos de interferência desnecessários, você vai pensar que o exercício físico deve ser assim.

2. O curso é atencioso e a qualidade é boa

O design do curso do Fitness + é mais profissional, as qualificações do treinador são garantidas, a qualidade do curso também é boa, a aparência do vídeo e da trilha sonora são mais texturizadas e muitos detalhes ainda mantêm o alto padrão consistente da Apple. Por exemplo, existem três treinadores em uma aula, e eles mostrarão a introdução ao mesmo tempo., Conteúdo de dificuldade média e alta, para atender pessoas com diferentes fundamentos do fitness, e as palavras de orientação dos preparadores físicos também são muito perceptuais e contagiosas.

3. Adaptabilidade de alta cena

O maior problema do fitness indoor são as cenas complexas. As cenas do Fitness + são altamente adaptáveis. Pode ser iniciado imediatamente em casa, no escritório ou ao ar livre. Também pode ser usado em conjunto com vários equipamentos esportivos, quebrando as restrições de tempo e espaço.

4. O preço é moderado

Atualmente, nas cidades de primeiro e segundo níveis, o cartão anual de uma academia de boa qualidade é geralmente superior a 2.000 yuans. Se você pedir orientação profissional a um treinador, poderá começar com pelo menos dezenas de milhares de yuans. O preço de Fitness + equivalente a mais de 500 yuans por ano é relativamente econômico. Deve-se notar que esse preço é baseado em equipamento adquirido pelo próprio e orientação não tripulada no local .

Obviamente, Fitness + não é perfeito e há muitas coisas que podem ser otimizadas.

1. O continente ainda não abriu

Para experimentar o Fitness +, preciso trocar o AppleID repetidamente. Embora não seja difícil, não é conveniente por muito tempo.

2. Faltando alguns elementos personalizados

Quando usei o Fitness + pela primeira vez, pensei que haveria uma avaliação simples para ajudar os usuários a escolher o curso certo, e este link não está disponível, o que pode fazer com que alguns usuários julguem mal seu nível.

3. Falta de alerta de risco

Muitos usuários não têm uma base de exercícios de condicionamento físico e seus movimentos não serão muito padronizados. Pelo contrário, podem ocorrer lesões acidentais. Seria melhor se você pudesse adicionar um lembrete de risco antes do exercício de condicionamento físico de média e alta intensidade vídeos.

4. O público do curso é limitado

Agora, mais e mais pessoas para idosos ou crianças para comprar Apple Watch, Fitness + e nenhum curso adequado nesta parte da população pode ser considerado um arrependimento, mas não há aulas da unidade familiar, como um par de cursos, família cursos, se Um iPhone ou um iPad corresponder temporariamente a vários Apple Watches, e o treinamento com toda a família será mais propício para a criação de uma atmosfera saudável .

5. Equipamento de projeção de tela restrito

Atualmente, os cursos Fitness + só podem transmitir som no HomePod. Se você optar por transmitir a tela para uma smart TV, fazer uma captura de tela ou gravar uma tela, um arquivo de tela preta será fornecido.

Quer ativar o Fitness +?

Se eu resumisse o Fitness + em uma frase, diria que é uma boa escolha para esportes indoor sob o duplo impacto da epidemia e baixa temperatura. No momento em que a epidemia está se recuperando, se você é usuário do iPhone, pode escolher Fitness +.

No entanto, não se aplica a todos, nem se aplica a todos os cenários.

É mais adequado para pessoas que têm cenas não profissionais (como em casa) e têm necessidades de exercícios físicos e uma certa base de exercícios.

O que precisa de um lembrete especial é que será mais terrível praticar abolido do que não praticar. É melhor aprender alguns conhecimentos básicos antes do exercício, garantir o padrão e a ciência do movimento e evitar "deformidades parciais" ou lesões acidentais.

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