Como a tecnologia futurística de exibição está tentando salvar seus olhos
Recentemente, encontrei-me trabalhando como repórter em Trivandrum, uma bela cidade litorânea no estado mais ao sul da Índia. Num dia sufocante, enquanto eu estava lendo alguns quadrinhos em uma espreguiçadeira, percebi que uma holandesa ficava espiando meu tablet. Na esperança de encontrar uma nova amiga amante de quadrinhos de um mundo diferente, perguntei se ela gosta do trabalho de Mark Millar.
“Estou mais curioso sobre o protetor de tela do seu tablet. O que é?" ela perguntou com seu sotaque característico. Eu disse a ela que não havia protetor de tela. A tela em si parece papel, com pouco ou nenhum brilho. O slate em questão era o Onyx Tab Ultra C , que possui display Kaleido 3 E Ink.
Nos dias seguintes, carreguei a lousa comigo, e meu novo amigo passou horas lendo livros e navegando na web enquanto tomava suco de coco fresco. “Eu nunca soube que tal dispositivo existia. É tão agradável aos meus olhos e posso até lê-lo no escuro sem fadiga”, disse ela.
Diminuindo o impacto do tempo de tela
Não são apenas as pessoas comuns que vivem com problemas de tela. A investigação científica já sinalizou os riscos, à medida que o tempo médio de ecrã continua a aumentar. Infelizmente, não podemos escapar das telas. Isso significa que não podemos nos salvar dos danos digitais? Sim, podemos, até certo ponto, com intervenções.
Se você rolar o TikTok até altas horas da madrugada, é claro, seu ciclo de sono será interrompido e o corpo não terá o descanso necessário para se recarregar para o dia seguinte. Cientificamente, é atribuído ao funcionamento de um hormônio chamado melatonina, que afeta nosso ciclo circadiano.
Curiosamente, as próprias intervenções dividiram a comunidade científica. Os óculos de luz azul realmente ajudam nossos olhos? A sua eficácia ainda é debatida . E o método de fazer uma pausa/desviar o olhar nem sempre é viável. Mas as telas são inevitáveis, tanto grandes quanto pequenas.
E se reimaginarmos fundamentalmente a tecnologia de exibição para que seja mais agradável aos nossos olhos? É aí que nomes como E Ink, papel eletrônico e NXTPAPER entram em cena. No que diz respeito ao NXTPAPER, é uma inovação TCL que conta com uma tela de Luminescência Circularmente Polarizada (CPL) que emula o funcionamento da luz natural.
Uma tela LCD normal emite sua própria luz. Soluções como NXTPAPER não. As telas semelhantes a papel da E Ink dependem do reflexo da luz externa, assim como você pode ver e ler um livro de papel sob a luz do sol.
A mais recente iteração 3.0 da tecnologia TCL filtra até 61% da luz azul sem reduzir a qualidade da imagem, ao mesmo tempo que oferece a experiência de leitura de papel sob luz natural. A tecnologia da TCL também emprega um sensor RGB que ajusta automaticamente a temperatura da tela. Essa é uma adição crucial.
Um estudo centrado no iPad que se concentrou na eficácia do recurso Night Shift da Apple observou que uma única intervenção nem sempre funciona. Mas quando implementado colectivamente – como a alteração da temperatura do ecrã e dos níveis de brilho – poderá produzir resultados positivos no que diz respeito ao impacto do comprimento de onda curto (luz azul) na secreção de melatonina.
“A tecnologia atualizada tem uma série de novos recursos ajustados para os sentidos da visão e do tato para promover hábitos de visualização digital mais saudáveis”, disse TCL ao Digital Trends. Paralelamente ao trabalho da TCL está a E Ink, que iniciou sua jornada em 1997 no MIT Media Lab .
A E Ink agora envia versões coloridas de sua tecnologia de exibição que aparecem em dispositivos como o smartphone Boox Tab Ultra C e HiSense A7 CC. Mas existem certos problemas inerentes às telas e-ink que podem melhorar ou prejudicar a experiência de quem deseja investir em uma lousa para leitura e navegação.
A baixa taxa de atualização significa que assistir a vídeos não é a melhor experiência, e mesmo a leitura básica deixa artefatos fantasmas. Por exemplo, a tecnologia Kaleido 3 mais avançada da E Ink pode produzir apenas 4.096 cores, o que é apenas uma fração em comparação com os milhões de tons que um telefone lança nos seus olhos.
O próximo salto para a tecnologia de exibição
Embora a tecnologia em si seja incrível – utilizando um sistema de tinta em minúsculas microcápsulas que se movem quando uma carga elétrica é aplicada – a experiência real deixa buracos funcionais abertos. É aí que a Daylight Computing está tentando emergir como uma virada de jogo.
A Daylight diz que seu slate “parece e-ink, mas tem a fluidez de um iPad”. O fundador da empresa, Anjan Katta, descreve-o como um sistema de “taxa de atualização rápida, reflexivo, semelhante a papel” baseado em uma tecnologia de exibição há muito abandonada que emprega algo chamado de estruturas microrreflexivas.
A empresa promete uma pausa na rolagem lenta e no fantasma, as duas maiores armadilhas das soluções de tinta eletrônica e papel eletrônico da geração atual. “É o primeiro que você pode usar ao longo do dia. Sob luz solar direta durante o dia e com retroiluminação de hardware âmbar puro à noite”, afirma o iniciante.
A Daylight ainda não compartilhou mais detalhes sobre a tecnologia que alimenta seus próximos tablets (monitores e dispositivos semelhantes a telefones também estarão no futuro). Esses tablets contam com uma abordagem exclusiva de iluminação âmbar. Eles parecem impressionantes e, combinados com as reivindicações de desempenho da empresa, podem muito bem mudar o cenário.
Mas para uma novata em hardware como a Daylight, mudar o jogo tem um custo. O próximo tablet da Daylight com hardware de luz âmbar custa US$ 899. Esse preço busca um tablet de primeira linha e muito mais funcional de empresas como a Apple. Além disso, eles oferecem algumas intervenções significativas e benéficas para a visão – algumas das quais são altamente recomendadas por especialistas médicos.
É aqui que empresas como a SuperUs Systems entram em cena, na esperança de enfrentar os desafios de acessibilidade com redução de custos e escalabilidade. “A localização da fabricação de dispositivos e do desenvolvimento de software não só permitirá uma vantagem de preço, mas também ampliará o alcance”, afirma a empresa indiana, que recentemente assinou um acordo com a E Ink para fabricar uma ampla gama de dispositivos.
Um placebo ou cautela preventiva?
Mas a questão é: eles realmente ajudam? A pesquisa de Harvard diz que as células da retina nos olhos humanos exibiram estresse oxidativo duas a três vezes mais lento quando expostas a um display de papel eletrônico em comparação com um painel médio baseado em LCD. O teste foi realizado em células em situação de laboratório e não em humanos reais.
Jennifer Tsai, optometrista de Manhattan e embaixadora da marca TCL, diz que não há clareza sobre os efeitos a longo prazo na saúde dos danos à retina provocados pela tela e do estresse no nível celular. No entanto, a luz emitida por uma tela LCD comum estressa as células da retina e, com exposição prolongada, leva a danos foto-oxidativos na retina.
“Até o momento, não há cura conhecida para o dano fotooxidativo da retina”, acrescenta ela. Essa não é uma perspectiva particularmente brilhante, mas ela expressa confiança em certas intervenções. “Medidas preventivas como reduzir a exposição à luz prejudicial com melhor tecnologia digital, usar óculos com filtro de luz azul e consumir uma dieta rica em antioxidantes podem ajudar a mitigar o risco de danos.”
Ajustar a temperatura da cor pode ajudar, mas o caminho ideal é alterar o espectro da luz que vem das telas. Um artigo da Scientific Reports afirma quea intensidade e o espectro da luz são marcadores extremamente importantes, e seu efeito de exposição é evidente em usuários jovens e idosos em diferentes graus.
Outro estudo publicado na revista Displays, que analisou o comportamento de leitura de uma pessoa com base nos movimentos oculares, concluiu que os painéis e-ink estão mais próximos do papel real e notavelmente melhores que os ecrãs LCD.
Os testes também demonstraram que a tecnologia ComfortGaze da E Ink pode reduzir o Blue Light Ratio (BLR) e o Blue Light Toxicity Factor (BLTF) em até 60% e 24%, respectivamente, quando comparado com a antiga tecnologia de display frontal iluminado.
Mas deveríamos nos preocupar mais com a ciência ou com o lado comportamental de como interagimos com as telas? Bem, os especialistas estão divididos aqui. A especialista em oftalmologia Odalys Mendoza observa que o tipo de experimentos de laboratório descritos acima não retratam as condições naturais em que os olhos humanos são expostos à luz azul.
Embora ela descarte danos permanentes aos olhos devido à pequena quantidade de luz azul emitida pelos dispositivos ao nosso redor, ela observa que “olhar para eles por muito tempo pode causar desconforto temporário” que pode se manifestar na forma de olhos secos ou lacrimejantes , visão embaçada e dores de cabeça.
Mais uma vez, as intervenções são lançadas. Mendoza recomenda fazer pausas de acordo com a regra 20-20-20 (a cada 20 minutos, durante 20 segundos, olhar para um objeto a 6 metros de distância), usar fluido lubrificante para os olhos e reduzir o brilho e o ofuscamento. No entanto, nem todos os colírios são seguros.
A Food and Drug Administration (FDA) alertou os consumidores contra a compra de colírios lubrificantes vendidos sem receita, após casos de perda de visão, infecção e até morte. Gary D. Novak, professor do UC Davis Health Eye Center, sugere que só se deve escolher marcas conhecidas como Bausch and Lomb, Alcon e Johnson & Johnson para estar no lado seguro.
E quanto às situações em que a regra 20-20-20 não é viável? “Pausas regulares sempre que possível, como fazer uma pausa de 5 minutos a cada hora”, recomenda o Dr. Ela também recomenda algumas outras dicas:
- Pisque regularmente para reduzir os olhos secos e o desconforto.
- Mantenha as telas a uma distância maior do comprimento geral do braço.
- Aumentar o tamanho da fonte.
- Limite o tempo de tela, especialmente antes de ir para a cama.
Um estudo publicado na revista Ophthalmology and Therapy também sugere um total de quatro intervenções para a fadiga ocular digital, que incluem melhoria da ergonomia digital, pausas, redução do tempo diário de tela e participação em atividades recreativas ao ar livre.
Dando passos na direção certa
Marcas de eletrônicos de consumo como a TCL também tendem a intervenções comportamentais. A empresa afirma que sua pilha TCL NXTPAPER vem com um assistente de cuidados oftalmológicos integrado que emite lembretes oportunos e ajuda os usuários a cultivar hábitos de visualização digital mais saudáveis.
Ao longo dos anos, várias iterações de tecnologia de papel eletrônico e tinta eletrônica foram criadas. Chegamos agora a um ponto em que até mesmo telas monocromáticas de tinta eletrônica podem reproduzir vídeos do YouTube. Eu até me dedico ao xadrez e ao Angry Birds no meu Onyx Boox Palma , um leitor de tinta eletrônica semelhante a um telefone que também executa toda a experiência do Google Play – sem a cor.
Mas vale a pena ter em mente que não é apenas a experiência (os lados bom, ruim e feio) desses novos dispositivos que importa. A ciência ainda não tem certeza sobre o impacto exato da exposição à tela. E até que a investigação clínica o prove, mudanças comportamentais, como hábitos saudáveis de utilização de ecrãs, são o caminho a seguir.
