As doenças cardíacas matam mais americanos todos os anos – os smartwatches podem nos salvar
A American Heart Association acaba de lançar seu relatório de atualização de estatísticas de doenças cardíacas e derrames de 2025 com algumas estatísticas extremamente importantes. Menciona que as doenças relacionadas ao coração, que estão em trajetória ascendente em todo o mundo, são a principal causa de morte nos EUA.
As descobertas, publicadas na revista Circulation , observam que milhares de pessoas morrem de doenças cardiovasculares no país todos os dias. O número de vítimas é tão elevado que as mortes relacionadas com o coração representam mais do que o número combinado de vítimas relacionadas com cancro e acidentes rodoviários.
O relatório também destaca o aumento de casos de doenças renais relacionadas, tanto nos EUA como em todo o mundo. Aqui estão algumas outras estatísticas com links para os problemas cardíacos dos americanos, conforme detalhado no relatório de 620 páginas :
- A hipertensão arterial afeta quase 47% dos adultos norte-americanos.
- Quase 42% dos adultos norte-americanos são obesos e mais de 72% enquadram-se na classe de peso pouco saudável. Para as crianças, esses números são de 40% e 20%, respectivamente.
- Aproximadamente 57% dos adultos americanos vivem com diabetes tipo 2 ou pré-diabetes.
Então, como exatamente os melhores smartwatches podem desempenhar um papel em uma situação tão sombria?
“Eles podem desempenhar um papel complementar como ferramentas que incentivam e ajudam a monitorar hábitos saudáveis, como atividade física, frequência cardíaca durante a atividade e hábitos de sono de várias maneiras: na medida em que essas ferramentas fornecem de forma ativa e precisa 'insights de saúde' como parte de Com a coleta/painel de dados, os pacientes/indivíduos podem se tornar mais conscientes de sua saúde/corpo e das coisas que impulsionam os resultados desses wearables”, disse Eduardo Sanchez, MD, FAHA, Diretor Médico de Prevenção da American Heart Association, ao Digital Tendências.
Como os smartwatches podem ajudar?
Notavelmente, em vários pontos do relatório abrangente, os especialistas mencionam o papel e o impacto dos dispositivos vestíveis no alívio do fardo da saúde cardiovascular (CVH) e das mortes relacionadas. Por exemplo, como parte das Métricas atualizadas para Medição e Avaliação Quantitativa de HVC da AHA, os médicos sugerem o uso de dados de sono fornecidos por dispositivos vestíveis.
A maioria dos smartwatches – e até mesmo anéis inteligentes – podem fornecer uma análise detalhada dos hábitos de sono de um indivíduo. Por exemplo, o Apple Watch pode oferecer uma análise dos estágios REM, Core e Deep sleep. E o mesmo pode acontecer com os relógios mais recentes da Samsung e do Google .
O smartwatch da Apple, por exemplo, também mostra um histórico de sono e o vincula aos dados correspondentes de frequência cardíaca e respiratória. Você pode encontrar detalhes técnicos sobre a metodologia da Apple aqui . Em seguida, temos a apneia do sono, que afecta centenas de milhões de pessoas em todo o mundo e está ligada ao padrão de sono deficiente que afecta a saúde cardíaca .
Os smartwatches da Samsung já receberam autorização para detecção de apnéia do sono, e há rumores de que a Apple oferecerá esse recurso em breve. Sendo uma condição perigosa por si só, o último relatório também cita diversas pesquisas que associam a apneia do sono a problemas graves de pressão arterial e cardiovasculares, como a fibrilação atrial.
Notavelmente, os players de smartwatch também fizeram um rápido progresso nos nichos mencionados. A Apple foi a primeira a trazer um recurso de alerta AFib para os smartwatches convencionais. Samsung e Fitbit também receberam nós regulatórios para oferecer detecção AFib em seus respectivos smartwatches.
“Para as massas, que não têm o conhecimento adequado sobre questões cardíacas e respiratórias, eu ainda recomendaria dispositivos disponíveis comercialmente, como o Apple Watch”, diz o Dr. Ahmad Ghayas Ansari, DM (Cardiologia) do Instituto Sree Chitra Tirunal de Ciências Médicas e Tecnologia.
“Uma coisa boa sobre essa abordagem é que todos os dados são registrados e você pode compartilhá-los diretamente com seu médico assistente ou consultor. Isso economiza um tempo crucial e abre caminhos para a manutenção de registros para reutilização futura”, acrescenta ele, citando sua própria experiência com o uso de um dispositivo de ECG comercializado em massa para monitorar a saúde cardíaca de sua mãe.
Corrigindo o comportamento sedentário
Um estilo de vida sedentário é um convite aberto a doenças, sendo as doenças cardíacas apenas uma delas. O último relatório da AHA, citando uma meta-análise de mais de uma dúzia de artigos de investigação revistos por pares, menciona que um modo de vida sedentário está “associado a um risco aumentado de doenças cardiovasculares fatais”.
Um estudo de Taiwan, que contou com quase meio milhão de participantes, apontou que usuários que passam mais tempo sentados em uma mesa tinham 34% mais chances de contrair doenças cardiovasculares.
Por outro lado, mais de duas dezenas de estudos esclareceram que o aumento da intensidade das atividades físicas pode melhorar significativamente a saúde cardiovascular, diminuir o risco de comprometimento cognitivo vascular e proporcionar benefícios à saúde cardiometabólica.
Citando os dados do Inquérito Nacional de Saúde e Nutrição, o relatório diz que se os adultos com mais de 40 anos aumentassem a sua actividade física de nível moderado a intenso em apenas 10 minutos por dia, cerca de 110.000 mortes poderiam ser evitadas anualmente.
Smartwatches e outros wearables do mercado de massa podem nos ajudar a mudar os padrões de atividade física de várias maneiras. Para começar, deve-se seguir os lembretes de pé no Apple Watch, que lembra periodicamente os usuários de se levantarem se forem detectados sentados por quase uma hora.
Lembretes de inatividade semelhantes também podem ser ativados nos smartwatches Galaxy da Samsung e Pixel do Google. Aplicativos de terceiros também estão disponíveis para dispositivos watchOS e Wear OS. Claro, se você tem um estilo de vida mais ativo, a maioria dos smartwatches oferece reconhecimento de atividade para uma ampla variedade de exercícios.
Você pode participar de programas de condicionamento físico pagos ou apenas se inscrever em produtos baseados em assinatura, como Apple Fitness + , trazendo um regime completo de condicionamento físico e orientação para o seu dispositivo de pulso.
Sono, obesidade e nutrição
Pesquisas realizadas nos EUA, na Europa e na Ásia deram sinais claros de que o sono insuficiente ou inadequado aumenta os riscos de doenças cardiovasculares. Além disso, o sono reparador foi associado a um risco reduzido de enfarte do miocárdio.
De acordo com um estudo realizado no Reino Unido, mesmo uma melhoria de um único ponto na pontuação do sono foi associada a menores chances de insuficiência cardíaca. A apnéia do sono também apareceu nos trabalhos de pesquisa realizados nas últimas décadas, especialmente em suas ligações com hipertensão, infarto do miocárdio recorrente e hospitalização por insuficiência cardíaca.
O sono muitas vezes não é relatado como um problema menos grave, mas, de acordo com as estimativas de 2018, os custos de saúde devidos apenas aos distúrbios do sono representaram cerca de 94 mil milhões de dólares em custos diretos de saúde.
Arif Waqar, médico residente com experiência em saúde cardíaca, diz à Digital Trends que se um paciente puder compartilhar dados detalhados sobre seu histórico de sono e atividade cardíaca, poderemos facilmente detectar as irregularidades e obter uma melhor compreensão de sua situação de saúde.
“É uma questão de conscientização. Se você tiver todos esses dados valiosos, aproveite-os”, acrescenta. Na verdade, os smartwatches podem fornecer um valioso banco de informações que pode ajudar os profissionais médicos a tomar decisões mais informadas.
Obesidade, nutrição e pressão arterial são alguns dos outros fatores cruciais que estão ligados à saúde do coração. Salvo algumas exceções, como o Huawei Watch D e o Samsung Galaxy Watch, a maioria dos smartwatches não pode fazer muito pelos problemas mencionados.
Eles, no entanto, oferecem aplicativos e painéis complementares onde os usuários podem registrar sua ingestão de alimentos e medicamentos, à medida que avançam com uma rota de ingestão de alimentos saudáveis. Por exemplo, pode-seusar o aplicativo Apple Medicamentos para acompanhar o progresso da ingestão de medicamentos.
O que é crucial, no entanto, é compartilhar os dados com um médico especialista, um erro que a maioria dos usuários de smartwatches parece estar cometendo . “Se os pacientes estiverem monitorando a pressão arterial em casa e perceberem que ela está aumentando com o tempo, eles podem querer discutir o assunto com seu médico mais cedo, em vez de esperar pela consulta anual”, explica o Dr. Laxmi Mehta, especialista em doenças cardíacas.
“Ou eles podem capturar alguns ritmos cardíacos irregulares em seus dispositivos, como fibrilação atrial, muito mais cedo do que seria diagnosticado no consultório médico”, acrescenta o Dr. Mehta, que atualmente atua como Diretor de Cardiologia Preventiva e Saúde Cardiovascular da Mulher no Ohio. Centro Médico Estadual Wexner.
Dr.Sanchez também compartilhou sentimentos semelhantes. “Podemos confiar nestes dispositivos neste momento para ajudar os médicos e outros membros da equipa clínica a incentivar os seus pacientes a terem interesse em adotar hábitos mais saudáveis e a usar os dispositivos para monitorizar a sua atividade”, diz ele à Digital Trends.
O que dizem os especialistas
Os problemas de saúde cardíaca estão numa trajectória ascendente preocupante, mas uma intervenção atempada e um olhar vigilante utilizando os wearables à nossa disposição podem produzir resultados positivos a longo prazo. Pelo menos os especialistas médicos estão positivos em relação às inovações e ao seu impacto.
É claro que sempre existe a linha padrão de cautela, especialmente quando se trata de confiar demais nesses wearables. “Esses dispositivos permitem que tais pontos de dados sejam prontamente compartilhados com profissionais de saúde, o que pode complementar os dados clínicos/consultórios tradicionais. O objetivo é que o wearable complemente, e não substitua, as informações que o paciente recebe de seu profissional de saúde”, alerta o Dr. Sanchez, da American Heart Association.
“O maior uso desses dispositivos para diagnóstico e gerenciamento de doenças é promissor, mas deve ser rigorosamente testado quanto à segurança e eficácia. Precisamos ser capazes de confiar que os dispositivos não apenas fornecem dados precisos, mas também que fornecem feedback oportuno e prático ao indivíduo, de uma maneira que ele entenda”, acrescenta.
Um Apple Watch salvou a vida do meu colega após um ataque cardíaco no auge da juventude. Um smartwatch pode salvar o seu, a seguir!
