Este dispositivo vestível inteligente quer ajudar você a se manter concentrado e também pode auxiliar no tratamento do TDAH.

Pesquisadores de Stanford desenvolveram um novo e fascinante dispositivo vestível projetado para ajudar você a se manter presente — sem precisar participar de uma meditação guiada ou ficar olhando para uma tela. Em vez disso, o aparelho amplifica os pequenos sons, muitas vezes ignorados, do seu dia a dia: o atrito das suas mãos, o farfalhar do tecido ou o riscar de uma caneta em um quadro branco.

A configuração é surpreendentemente simples. Utiliza duas pulseiras com microfones que captam os sons emitidos pelas suas mãos enquanto interage com o mundo. Em seguida, amplifica esses sons e os transmite aos seus fones de ouvido em tempo real. A ideia não é transportá-lo para uma realidade virtual, mas sim tornar a realidade física em que você já está mais nítida e imediata.

“Nosso objetivo era ajudar as pessoas a perceberem os momentos em que geralmente se distraem com seus celulares”, explica Sean Follmer, diretor do laboratório responsável pelo projeto.

Yujie Tao, o pesquisador principal, destaca que a maioria das ferramentas de mindfulness depende de alguém falando com você ou dando instruções. Este dispositivo adota uma abordagem diferente, usando estímulos sensoriais brutos para naturalmente trazer seu cérebro de volta à tarefa em questão – algo que pode ser revolucionário para pessoas com TDAH.

Por que isso é importante: Testes iniciais mostram melhorias na concentração – com potencial terapêutico promissor

Em um estudo com 60 participantes, os resultados foram bastante claros. As pessoas que usaram o equipamento de aprimoramento de áudio obtiveram pontuações significativamente mais altas em testes de atenção plena e passaram muito mais tempo explorando os objetos à sua frente em comparação com aquelas que não o utilizaram. Seu comportamento também mudou: elas desaceleraram, experimentaram mais e prestaram atenção a detalhes que normalmente ignorariam.

Até mesmo instrutores profissionais de mindfulness ficaram impressionados. Durante os primeiros testes, um deles descreveu a sensação como "segura e íntima", enquanto outro disse que isso o ajudou a "se apaixonar pelo mundo novamente".

Para a pessoa comum – especialmente para aqueles que lutam contra a mente divagante – isso tem implicações sérias. Em vez de tentar combater a distração com ferramentas digitais que apenas aumentam o ruído, essa abordagem usa o mundo real como uma âncora estabilizadora.

Próximos passos: Usos clínicos e integração com programas de mindfulness

A equipe de Stanford não pretende parar por aqui. Eles estão planejando estudos de longo prazo para verificar como o uso do dispositivo ao longo do tempo afeta aspectos como ansiedade e regulação emocional. Também estão investigando a possibilidade de integrá-lo a terapias ou programas de apoio ao TDAH .

“O potencial é enorme”, diz Tao. “Isso pode ajudar as pessoas a se reconectarem com o ambiente ao seu redor – e consigo mesmas.”

O artigo "Este dispositivo vestível inteligente quer ajudar você a se manter focado e também pode auxiliar no tratamento do TDAH" foi publicado originalmente no Digital Trends .