Analisei o Apple Watch Series 11. Ele reúne grandes vitórias em cima de pequenas atualizações

Apple Watch Série 11

Preço sugerido : US$ 399,00

Detalhes da pontuação

“O Apple Watch Series 11 não é uma revolução, mas sim uma incursão constante em direção ao futuro do bem-estar vestível com tecnologia de IA, com algumas atualizações práticas incluídas.”

Prós

• Linda tela que agora está mais resistente
• Monitoramento confiável de saúde e exercícios
• O companheiro de treino tem muito potencial
• Os ganhos na duração da bateria são bem-vindos
• Os alertas de hipertensão são um passo sólido em frente

Contras

• As pontuações do sono são um pouco duvidosas
• Um design totalmente repetitivo
• Bloqueia você em um iPhone
• Não é a tela mais brilhante que existe
• O WearOS oferece uma IA mais significativa

Insight instantâneo

O Apple Watch Series 11 não estabelece um novo padrão em termos de detecção vestível. Isso não é necessariamente um ponto negativo. Pelo contrário, ele se baseia em uma fórmula que já é uma das mais refinadas do mercado e ainda acrescenta alguns benefícios extras de bem-estar.

Não há muito a dizer sobre a aparência, embora a estrutura esteja incrível como sempre, e seja o relógio mais fino da Apple até hoje. Ele ainda se sai muito bem no sensor de atividade e faz um trabalho melhor do que seu arquirrival no universo WearOS.

As novidades desta vez são alguns novos recursos de bem-estar, com uma dose extra de IA. O novo sistema de pontuação de sono fará sentido para as massas, e o companheiro de treino é uma implementação realmente boa da assistência de IA para suas sessões de exercícios. O alerta de hipertensão é um recurso aprovado pela FDA que, espera-se, ajudará os usuários da mesma forma que o sistema de detecção de fibrilação atrial.

O aumento na duração da bateria e o carregamento rápido são características que qualquer comprador apreciará. Pela primeira vez, ousei começar o dia usando um Apple Watch e voltar para casa sem nenhuma preocupação com a duração da bateria. É confiável e, finalmente, um dispositivo que dura o dia todo, como muitos usuários anseiam há anos.

O suporte à rede 5G é outra conveniência prática deste modelo. Mas, como mencionei acima, ele não reinventa a roda quando se trata de smartwatches. O que ele faz bem é construir bases sólidas e continuar a fazer pequenas, mas significativas, melhorias sem aumentar a conta.

Especificações do Apple Watch Series 11

Finalmente, melhor quilometragem da bateria e carregamento rápido

O maior motivo pelo qual eu recomendaria o Apple Watch Series 11 a qualquer pessoa é a duração da bateria. Pela primeira vez, os números oficiais de duração da bateria da Apple passaram de 18 para 24 horas este ano. Posso afirmar que o ganho de 33% anunciado reflete bem o uso diário.

Tenho um monte de aplicativos instalados no meu celular e smartwatch, e interajo com eles ativamente, sem exceção. Também me esforcei para correr uma hora cada e fazer um treino em casa diariamente.

No entanto, nunca me deparei com uma situação em que precisei ativar o modo de baixo consumo. Mesmo com o meu mostrador favorito configurado para o modo sempre ligado o dia todo, o Apple Watch Series 11 conseguiu terminar cada dia com cerca de 25-30% de bateria restante.

Essa energia reservada é muito importante, porque você pode usar o relógio à noite e usá-lo para monitorar seus hábitos de sono até a manhã seguinte, sem se preocupar com a bateria descarregando no meio do sono.

Simplificando, se você carregar totalmente o smartwatch uma vez por dia, poderá monitorar seu sono, exercícios e todas as suas tarefas diárias sem se preocupar muito. O aumento anunciado não se traduz exatamente em termos de longevidade por carga, mas os poucos fios extras que você ganha fazem muita diferença.

Meu irmão, que também é um ávido entusiasta de smartwatches e mantém seu próprio diário onde compara os números que obteve com os smartwatches da Samsung, Google e OnePlus, expressou sua agradável surpresa. "Finalmente não é terrível", ressaltou sem rodeios. Tenho que concordar, pelo menos com meu histórico de ansiedade com a bateria em modelos anteriores do Apple Watch.

A recarga um pouco mais rápida também ajuda. No meu teste mais recente, usando o disco de carregamento fornecido e um carregador oficial para iPhone, o smartwatch passou de vazio para cheio em 80 minutos. No início, como esperado, a bateria descarregada se revitaliza mais rápido e oferece de 8 a 9 horas de uso com aproximadamente 20 minutos de uso conectado à tomada.

Aparência familiar, mais refinamentos

A Apple observa que o Series 11 é o mais fino do mercado. Para ser justo, você não notará nenhuma diferença tangível em relação ao seu antecessor , mas se você estiver usando um modelo mais antigo, verá que este é um pouco mais fino.

A linguagem fundamental do design permanece inalterada, embora eu tenha uma certa preferência pela versão preta com acabamento em alumínio. Esta tenta replicar a estética polida do modelo em titânio e fica muito melhor no pulso do que as outras cores.

Troquei um Apple Watch Series 8 de 45 mm por um modelo de 42 mm no Series 11, e a diferença de tamanho e peso é facilmente perceptível. O mecanismo de trava da pulseira também não mudou, mas imediatamente troquei a pulseira de silicone fornecida por uma pulseira de tecido de terceiros mais respirável.

A grande mudança desta vez é uma camada de cerâmica depositada sobre o vidro Ion-X, que torna a tela duas vezes mais resistente a arranhões. Isso é uma grande vantagem, pois arranhei a tela de quase todos os Apple Watch que tive até agora.

Nos modelos mais caros com caixa de titânio, você conta com proteção de cristal de safira ainda mais resistente. A tela oferece até 2.000 nits de brilho máximo, o que é suficiente para um uso confortável sob a luz do dia, mas você ainda precisa lidar com o brilho ocasional e o reflexo de objetos brilhantes.

Monitoramento do sono para as massas

A menos que você esteja particularmente preocupado com a saúde do seu sono, termos como REM e sono básico representados em gráficos coloridos e divididos em horas pouco significam. Com o Apple Watch Series 11, a empresa está introduzindo um sistema muito mais acessível chamado Sleep Score.

Além de ser fácil de entender, também oferece uma medida mais holística dos hábitos de sono de uma pessoa. Depois de definir um horário para dormir e uma meta de sono, seu sono é monitorado em etapas, além de quantitativamente. Com base na sua consistência em relação à meta diária e à qualidade cientificamente medida, uma pontuação de sono é fornecida todas as manhãs.

Adoro esse recurso, embora não esteja totalmente convencido da sua precisão. Por exemplo, estabeleci uma meta de dormir pelo menos oito horas por noite. No entanto, no meu teste de monitoramento mais recente, recebi uma classificação "OK" e uma pontuação de 67/100, apesar de ter dormido apenas 3 horas e 20 minutos. Além disso, meu sono foi interrompido duas vezes, e me lembro vividamente de acordar nesse período.

Em duas noites, quando comparado ao Galaxy Watch 8 , o Apple Watch Series 11 ofereceu uma estimativa mais modesta da fase REM, embora o total de horas registradas por cada dispositivo tenha sido consistente. No entanto, sinto falta do recurso de detecção de ronco que o ecossistema Galaxy Health oferece.

Isso é pertinente porque o ronco é um sinal de apneia obstrutiva do sono (AOS), algo que o Apple Watch Series 11 também afirma detectar usando sinais de movimento durante o sono. No entanto, ele não registra nem contabiliza o ronco, mas se baseia em dados do acelerômetro. Para receber um alerta de apneia do sono, o smartwatch da Apple precisa de 30 dias de dados de sono antes que a análise entre em ação.

Algo que a Apple não conseguiu consertar — assim como seus concorrentes — é a redução no registro de horas de vigília intermitente à noite e a superestimação do sono profundo. Mas, comparado ao Google Pixel Watch 3 ou ao Galaxy Watch 8, o Series 11 ainda se sai melhor, segundo minhas lembranças.

Os alertas sobre hipertensão são uma grande vitória

Um dos principais recursos do Apple Watch Series 11 são as notificações de hipertensão. Para esclarecer, o smartwatch não informará os valores da pressão arterial sistólica e diastólica. Em vez disso, ele analisará o volume de sangue que flui nos vasos em relação à frequência cardíaca. Assim como a apneia do sono, ele avaliará dados de um período de 30 dias para procurar sinais de pressão arterial elevada.

Segundo estimativas da Organização Mundial da Saúde , a hipertensão afeta mais de 1,4 bilhão de adultos em todo o mundo. E, se não for detectada e tratada adequadamente, pode evoluir para cenários fatais, como derrame, ataque cardíaco, insuficiência renal, perda de visão e problemas reprodutivos, afirma a Associação Americana do Coração (AHA).

Eduardo Sanchez, MD, FAHA, Diretor Médico de Prevenção da Associação Americana do Coração, disse recentemente ao Digital Trends que as doenças cardíacas matam o maior número de americanos a cada ano . Portanto, é bastante reconfortante ver que a Apple está oferecendo um sistema para ajudar a detectá-las.

Mas lembre-se de que os alertas de hipertensão no Apple Watch são apenas uma medida de alerta precoce e não devem ser vistos como uma ferramenta de diagnóstico médico adequada. Se você convive com problemas relacionados à pressão arterial, um medidor de pressão arterial de nível médico e uma consulta médica adequada ainda são a melhor opção.

Como afirma o Dr. Felix Mahfoud, chefe do departamento de cardiologia do Hospital Universitário de Basileia, "ninguém deve basear qualquer tratamento ou decisão de gestão em um smartwatch". Simplificando, se você nunca prestou atenção à saúde da sua pressão arterial, o sistema do relógio pode alertá-lo sobre níveis anormais. E se isso acontecer, procure um hospital para diagnóstico e tratamento adicionais.

O rastreamento está tão bom quanto sempre

A Apple não inovou neste ano em termos do número de atividades que seu mais recente smartwatch consegue realizar, nem da precisão dos sensores. Mas isso não é necessariamente uma má notícia. Pelo contrário, ele continua entre os mais precisos no monitoramento da atividade cardíaca, especialmente durante os treinos.

Por padrão, você ainda conta com suporte para cerca de 80 tipos de treino no smartwatch, mas pode adicionar mais se não encontrar o desejado na lista. A novidade deste ano é o Workout Buddy. É um recurso com tecnologia Apple Intelligence e, essencialmente, coloca um instrutor de exercícios no seu pulso e nos seus ouvidos.

O sistema consegue detectar oito tipos de atividades — desde corrida e caminhada até treinamento de alta intensidade (HIIT) — e, consequentemente, oferece sugestões com base nos dados coletados pelos sensores do relógio. É fundamentalmente semelhante ao recurso de treinador de corrida dos smartwatches Samsung mais recentes, mas a implementação da Apple é mais diversificada.

Ao começar, você recebe um anúncio motivacional animado, seguido de uma rápida atualização sobre suas metas diárias de exercícios. Ao final da atividade, você vê as estatísticas na tela enquanto o parceiro de treino anuncia os principais aspectos, como distância percorrida, progresso no círculo de atividades e mais motivação, para que você mantenha a sequência.

Agora, vamos nos aprofundar no lado mais granular do debate. Testei o Apple Watch Series 11 em corrida, ciclismo e bicicleta elíptica contra o Galaxy Watch 8, usando um sensor de frequência cardíaca preso ao peito como dispositivo de referência. Nas fases de repouso e treino, o Apple Watch Series 11 levou a melhor em sessões de avaliação com duração de 30 a 60 minutos.

O Apple Watch Series 11 foi mais preciso ao registrar a variação da frequência cardíaca durante os breves períodos de descanso e também se saiu um pouco melhor quando a frequência cardíaca disparou durante sessões intensas. O smartwatch da Apple também se mostrou a escolha mais confiável para minha sessão de ciclismo, embora tenda a subestimar a zona de atividade cardíaca em comparação com seu concorrente da Samsung.

No ciclismo ao ar livre, a disparidade foi de aproximadamente 12 a 15% na medição da frequência cardíaca máxima durante os curtos períodos de aceleração. De resto, ambos os relógios apresentaram resultados consistentes, com um ganho de 1 a 2% a favor da Apple. Comparado ao meu antigo Apple Watch Series 8, o Series 11 não inova em termos de precisão.

Você deve comprar o Apple Watch Series 11?

Se você ainda usa o Series 9 ou uma versão posterior, provavelmente não precisa do Series 11. Mas se o seu pulso precisa de algo mais fino com melhor desempenho por carga, você pode considerar um upgrade. Ah, e já mencionei que a medição de oxigênio no sangue está de volta? Sim, isso também.

Suporte 5G, alerta de hipertensão e análise do sono mais fácil de entender são outras vantagens. Mas alguns desses recursos também estarão disponíveis nos modelos mais antigos, então vale a pena ter isso em mente. Se você estiver usando um modelo de três anos ou algo mais antigo, o Series 11 é uma atualização valiosa e preparada para o futuro, que abre portas para mais recursos de bem-estar com tecnologia de IA no futuro.

Você deve comprar o Apple Watch Series 11 se…

• Você quer um smartwatch confiável com uma tela mais durável
• Você quer desesperadamente que seu Apple Watch dure mais algumas horas
• Você quer colher os benefícios dos truques de saúde com tecnologia 5G e IA

Você não deve comprar o Apple Watch Series 11 se…

• Se você já tem um Series 8 no seu pulso ou um modelo mais novo
• Se você não tem um iPhone no bolso da calça jeans
• Se você prefere smartwatches redondos e a flexibilidade do WearOS