Eu uso um anel Oura há 3 anos. O Galaxy Ring pode vencê-lo?

Recentemente, o aplicativo Oura Ring entregou meu relatório de aniversário de três anos, detalhando o que aprendeu sobre mim e como foi meu desempenho ao longo dos 36 meses em que o uso.

Os dados nas seis páginas me lembraram que é praticamente a única tecnologia com a qual me comprometi por tanto tempo, fora um laptop ou meu iPad Pro . E não precisei pensar muito sobre o motivo: é porque considero isso valioso. À medida que nos aproximamos do lançamento do Galaxy Ring, não tenho certeza se a Samsung tem o que é preciso para competir.

Por que continuo amando o Oura Ring

O Oura Ring se tornou muito valioso para mim porque o aplicativo acertou em cheio como fornecer suas estatísticas mais importantes de forma simples e clara. Também não é preciso muito tempo para aprendê-los, porque, no fundo, existem apenas três números aos quais prestar atenção: Sono, Prontidão e Atividade. Há mais dados quando você olha de perto, mas se você quiser apenas saber como está o desempenho do seu corpo e se você está preparado para o dia, poderá obtê-los rapidamente.

Acho que a combinação de frequência cardíaca em repouso, variabilidade da frequência cardíaca (VFC) e temperatura corporal me dá uma ótima visão, e os dados ajudam a confirmar como estou me sentindo. A guia Atividade usa gráficos para mostrar o quanto você trabalhou e se exercitou durante um dia e uma rápida comparação com os dias anteriores. Acho que é tão fácil de entender quanto o sistema Ring da Apple no Apple Watch e raramente preciso prestar atenção a muitas outras estatísticas.

Tudo isso significa que não preciso passar horas decifrando dados, examinando gráficos complexos ou lendo painéis de texto que me fornecem algumas bobagens pseudoinformativas sobre os números exibidos. Está tudo lá, apresentado com habilidade, e levo apenas alguns minutos para entender. O Oura Ring é muito fácil de usar, confortável 24 horas por dia e, como está no meu dedo, posso usar o relógio que quiser e ainda monitorar atividades e movimentos. Não tiro o Oura Ring porque não me dá motivo para tirá-lo.

O hardware da Oura continua muito forte

Pelo menos no ano passado, tenho usado o Oura Ring prateado polido e, embora tenha testado algumas capas de silicone para ele – o OSleeve e a própria versão do Oura em seu pacote com suporte de Equinox – quase só usei sem nenhuma proteção para o acabamento. Então, como isso se manteve? Examine-o de perto e verá que a superfície apresenta pequenos arranhões e arranhões, mas não tanto a ponto de estragá-la, pois as marcas não podem ser vistas à distância. Crucialmente, as bordas do anel não apresentam muitas marcas.

Também ainda gosto da sutileza do Anel Oura prateado. Os acabamentos preto e Stealth marcam muito mais e, embora eu não tenha usado as versões douradas , eles também são muito mais visíveis no dedo. Embora o Oura Ring não seja muito maior do que um anel não inteligente, ele ainda é mais largo e grosso, e mais pessoas irão notá-lo. Se você não quiser fazer uma declaração com ele, então o acabamento prateado deve ser considerado.

A bateria ainda dura cerca de quatro a cinco dias antes de precisar ser carregada, o que está próximo do desempenho original quando o anel era novo. Considerando a capacidade da célula — algo em torno de 15mAh — e seu monitoramento contínuo de dados, este é um desempenho excelente, e não notei nenhuma degradação significativa ao longo do tempo. A melhor maneira de gerenciar a bateria é carregá-la durante o banho pela manhã, para que ela nunca acabe e não precise de carga completa. É muito fácil conviver quando você adquire esse hábito.

O que não há de bom no Oura Ring em 2024

Gosto de muitas coisas no Oura Ring, mas tem alguma coisa que não seja tão boa? A Oura introduziu recentemente a sua métrica Heart Health, que estima a sua idade cardiovascular (AVC). A empresa afirma que este é um bom indicador da saúde do seu coração e da sua capacidade cardiovascular, pois usa um valor de VO2 máximo. Oura aborda um pouco da ciência por trás desses números, e eles são apresentados no aplicativo usando um gráfico simples e uma leitura de VO2 máximo. A questão é que, por mais que eu gostasse de acreditar nos números, não tenho certeza se acredito.

O Oura Ring não é um dispositivo médico e nenhum recurso é certificado pela Food and Drug Administration (FDA), portanto, utiliza dados e pesquisas para estimar essas leituras. Não tenho motivos para acreditar que estou inapto ou em risco de doença cardíaca, mas a minha idade cardiovascular está sete anos abaixo da minha idade real e o meu VO2 máximo é declarado como elevado. Estou longe de ser um atleta ou qualquer pessoa incrivelmente ativa e saudável, e essa estimativa me parece muito otimista. Uma verificação do subreddit Oura Ring faz com que outros questionem a precisão do recurso Heart Health. É um recurso ao qual não presto muita atenção, pois não verifiquei os dados fora do app Oura.

É apenas um dos novos recursos adicionados ao aplicativo no ano passado. Oura continua cobrando uma taxa de assinatura para acesso completo ao seu aplicativo, e Heart Health se junta a vários outros recursos, incluindo Resiliência, dados do Body Clock e mais informações sobre tendências de dados. Nem todos os recursos serão vencedores ou úteis para todos e devem ser apresentados com cuidado. Um dos pontos fortes do aplicativo Oura Ring é sua simplicidade e acesso rápido aos principais dados, e recursos e gráficos extras podem aumentar a complexidade visual. O aplicativo ainda não atingiu esse ponto, mas ficou muito mais movimentado no ano passado. A integração cuidadosa com o design é crucial neste ponto, ou há o risco de o aplicativo ficar confuso e o Oura Ring perder grande parte de seu apelo.

A supremacia do Oura Ring está em perigo?

Enquanto escrevo isto, o Oura Ring ainda é o anel inteligente que recomendo comprar, mas não sei por quanto tempo mais será assim. O Samsung Galaxy Ring chegará em breve e você não pode subestimar a Samsung aqui. Ela já produz excelentes smartwatches com fortes recursos de monitoramento de saúde e condicionamento físico, e se puder traduzir muito disso em seu anel inteligente, o Oura Ring pode estar com sérios problemas – especialmente se a Samsung não introduzir uma taxa de assinatura para seu aplicativo.

No entanto, ainda não usei um anel inteligente que se aproxime do belo hardware e dos dados detalhados do Oura Ring, além de um aplicativo tão bem apresentado. Outros descobriram que a simplicidade do RingConn funciona melhor para eles, mas eu prefiro como o Oura Ring pode quase substituir um smartwatch para mim, e isso me dá flexibilidade com o tipo de relógio que uso no pulso.

Mas o Galaxy Ring se destaca no Oura Ring no momento e, a menos que a Samsung o restrinja apenas ao Android (como faz com a linha Galaxy Watch), o anel inteligente original está prestes a enfrentar seu desafio mais difícil até agora. Por enquanto, porém, isso permanece em meu dedo, assim como tem acontecido nos últimos três anos.