7 razões legítimas para não excluir o Facebook (por enquanto …)

O Facebook se tornou o gigante de uma rede social que inclui quase todos que você conhece. É assim que família, amigos e colegas de trabalho mantêm contato. É assim que as famílias se comunicam e as amizades florescem.

Em essência, o Facebook tem — para melhor ou pior — uma parte central de nossa sociedade e não mostra sinais de desaparecer tão cedo.

Portanto, você deve desativar sua conta do Facebook? Há um coro interminável de vozes dizendo que você deve fazer exatamente isso. No entanto, neste artigo, examinamos as melhores razões para não excluir o Facebook.

1. O Facebook ajuda você a ficar em contato

O Facebook é uma das principais razões pelas quais as famílias estão mais em contato agora do que nunca.

Isso é especialmente verdadeiro para adultos que cresceram em um mundo sem internet e sem mídia social. De acordo com a pesquisa, um quarto de todos os adultos entrevistados relatou que sente que a internet e os smartphones contribuem para relações familiares mais próximas do que quando eram crianças.

Essas relações familiares próximas não seriam tão fáceis de manter se não fosse para você manter e atualizar seu perfil do Facebook. Sua família e amigos provavelmente dependem disso para sentir que ainda estão perto de você, não importa o quão longe você esteja.

2. Você pode conseguir um emprego no Facebook

É difícil perder o emprego. Descobrir-se inesperadamente envolvido em todo o jogo de busca de emprego pode ser opressor. É verdade que o LinkedIn é útil para encontrar empregos (pelo menos se você mantiver seu perfil no LinkedIn ), mas o Facebook também é um recurso inestimável.

Quando você perde seu emprego, pode recorrer a seus amigos de confiança do Facebook para obter dicas e conselhos sobre oportunidades de emprego. Se você tem muitos amigos no Facebook, a resposta pode ser imediata. Você pode ficar surpreso com quantas vagas de emprego seus amigos terão encontrado durante o trabalho com clientes específicos.

Claro, isso é muito mais provável de acontecer se você tiver muitos amigos no Facebook que trabalham no mesmo setor ou negócio que você — então certifique-se de começar a adicionar colegas atuais e antigos. No entanto, você também pode argumentar que é mais provável que aconteça no Facebook porque as pessoas lá se importam muito mais com você do que com as pessoas com as quais você está vagamente conectado no LinkedIn.

E não se esqueça, também existem muitas listas de empregos no Facebook que você pode navegar quando quiser.

3. O Facebook pode ajudar na sua saúde mental

Você provavelmente já leu incontáveis ​​artigos e postagens em blogs afirmando que a tecnologia é terrível para sua saúde mental . E a mídia social é freqüentemente citada como a maior culpada.

Você ficaria surpreso em saber que vários estudos anteriores mostraram que o Facebook reduz o estresse e melhora a autoestima? É verdade.

Um estudo , conduzido pelo MIT e pela Universidade de Milão, registrou a fisiologia de 30 estudantes voluntários saudáveis ​​durante a exposição a três tipos de experiências:

• Uma relaxante apresentação de slides de panoramas naturais.
• A conta do voluntário no Facebook.
• Um conjunto de tarefas matemáticas estressantes.

Os pesquisadores descobriram que o uso do Facebook resultou em "alta valência positiva e alta excitação".

No resumo do relatório, os pesquisadores concluíram:

Essas descobertas apóiam a hipótese de que a disseminação bem-sucedida de SNSs pode estar associada a um estado afetivo positivo específico experimentado pelos usuários quando usam sua conta SNSs.

Usar o Facebook não apenas ajuda a reduzir o estresse, mas também melhora sua autoestima.

Isso não quer dizer que todo uso do Facebook tenha efeitos positivos. Outro estudo sugere que apenas usar o Facebook passivamente e nunca interagir com outras pessoas pode contribuir para um declínio na saúde mental.

O resultado final é que, se a mídia social for usada moderadamente e para interagir ativamente com outras pessoas de quem você gosta, os efeitos podem ser positivos – e podem até mesmo ajudá-lo a viver mais.

4. O Facebook apoia a sua vida amorosa

Uma das partes mais difíceis de manter relacionamentos fortes hoje em dia é como todos parecem estar ocupados. Isso é especialmente verdadeiro quando você está em um relacionamento de longo prazo enquanto tenta manter uma carreira, educação ou outras coisas que exigem seu tempo.

O Facebook permite que você mantenha a centelha viva em seu relacionamento. Ele permite que você converse instantaneamente durante o intervalo para o almoço, planeje refeições antes de ir para casa e mantenha contato próximo sempre que estiver em uma viagem de negócios.

Não é difícil descobrir por que uma plataforma que ajuda você a se comunicar mais com seu outro significativo irá impulsionar esse relacionamento.

5. O Facebook ajuda você a se informar rapidamente

Desde que o Facebook se tornou tão amplamente usado, você sempre ouvirá as últimas notícias no Facebook antes de qualquer outro lugar.

Quer seja uma crise social, um desastre climático ou a morte de uma celebridade, é muito mais provável que você descubra as notícias durante sua próxima verificação do Facebook.

Em 2017, o Pew Research Center informou que dois terços dos americanos obtêm notícias de fontes de mídia social, e o Facebook é a principal fonte de todas. Esta é uma mudança social notável e mais uma razão pela qual manter sua conta do Facebook ativa é bom.

Claro, se o Facebook é uma das fontes de notícias em que você pode confiar ainda é discutível.

6. O Facebook pode ser um grupo de apoio

Sempre que você está passando por uma tragédia ou outros momentos difíceis na vida, compartilhar sua experiência com outras pessoas é uma forma poderosa de terapia.

No entanto, para algumas pessoas, o isolamento de uma deficiência ou viver em um local remoto torna o atendimento a esses grupos de apoio difícil, senão impossível.

Um número significativo de grupos de suporte se formou no Facebook ao longo dos anos.

No Facebook, você pode encontrar grandes grupos cheios de pessoas lidando com todas as fases da vida e todos os problemas que a vida pode lançar para você. Existem grupos para depressão, luto, divórcio, faculdade, casamento e muito mais.

Isso remonta ao fato de o Facebook ser uma influência positiva na saúde mental, mas apenas se usado com sabedoria. Interagir ativamente com outras pessoas, especialmente quando todos estão lidando com lutas ou experiências comuns, o ajudará a se sentir apoiado.

7. O Facebook pode fazer você se sentir amado

Já vi até os usuários mais passivos do Facebook ganharem vida sempre que chega seu aniversário.

Se existe alguma rede social que faz bem os aniversários, é o Facebook. A rede social envia automaticamente a todos os seus amigos um lembrete no seu aniversário. Isso leva a um ataque de votos de felicidades e mensagens de parabéns de todos que você conhece.

Seu aniversário pode ser o único dia do ano que você ouve de amigos ou parentes distantes.

É uma experiência tremenda ter tantas pessoas do seu presente e do passado reconhecendo você em um único dia. Faz você se sentir apreciado e amado.

Muitas vezes é um dia em que você clica nos perfis desses velhos amigos e navega pelas fotos de família e postagens diárias deles. Você tem essas pessoas em sua vida por um motivo, e o Facebook costuma ser um lembrete de que elas são importantes para você.

Facebook não é só desgraça e melancolia

É verdade que alguns usos do Facebook – debater assuntos controversos com pessoas sensíveis ou navegar passivamente pelo seu feed – não são bons para você.

No entanto, os prós de usar o Facebook superam os contras. É por isso que você deve manter seu perfil do Facebook ativo e continuar usando a rede social com a frequência que quiser. E talvez, apenas talvez, você encontre o que procura no Facebook!