6 dicas para refrear seus hábitos de compra on-line de quarentena selvagem
O bloqueio tem sido difícil para a maioria das pessoas. Alguns enfrentam a solidão, alguns têm dificuldade em pagar as contas e aí está você, sentindo-se culpado por comprar coisas de que nem precisa. Não se preocupe. Você não está sozinho.
O crescimento das compras online durante a quarentena aumentou significativamente. E está ficando fora de controle a cada dia. Assim, como você, a maioria das pessoas está procurando maneiras de reduzir seus hábitos de compra online.
Vamos descobrir como evitar compras on-line excessivas na situação atual sem enlouquecer.
Os pesquisadores têm algo a dizer sobre o vício em compras online
Se você deseja evitar as compras online, precisa entender os motivos por trás disso e atacar a causa raiz. É muito melhor do que apenas aplicar algumas dicas que você pode deixar de seguir depois de algumas vezes.
Psicologia das compras online: não é você, são eles
Não é à toa que as compras online trazem uma espécie de prazer e conforto. Mas essa não é a única razão pela qual você está comprando mais do que nunca.
As pessoas estão se voltando mais para a mídia social e a rolagem sem sentido à medida que os bloqueios permanecem em vigor em todo o mundo.
O problema é que você está percorrendo o conteúdo do influenciador. E os profissionais de marketing estão pagando esses influenciadores para apresentarem seus produtos na forma de conteúdo regular que você está acostumado a ver.
Mas, eventualmente, esse conteúdo o atrai para os sites de comércio eletrônico, onde você acaba investindo em coisas de que nem precisa.
Duas horas depois, você ainda está adicionando ao seu carrinho: este é o motivo
De acordo com os relatórios do CDC , a pandemia aumentou o estresse, a ansiedade e a depressão nas pessoas. E se o que você está enfrentando é a compra compulsiva, então você pode estar sofrendo de qualquer uma dessas causas.
Outros motivos são a empolgação com a chegada da embalagem, o que também ajuda algumas pessoas a reduzirem a ansiedade. Não estamos viajando, comendo fora ou indo ao cinema, e alguns de nós nem mesmo conseguem encontrar nossas famílias. Portanto, agora há algo que precisamos fazer para nos sentirmos bem.
E certas pessoas encontram a resposta nas compras online.
Comprou os itens do seu carrinho? Aqui está o que vai acontecer a seguir
Se você está comprando coisas por empolgação que desaparece assim que você confirma o pagamento, seu hábito de comprar pode ser um vício.
Por exemplo, quando você compra algo, você se sente ótimo e animado, mas assim que compra o item, você perde o interesse nele. E agora você precisa comprar outra coisa, algo melhor para sentir aquela empolgação novamente.
A pior parte é que o ciclo continua.
Então, ajudaria se você acabasse com isso, por mais que você possa justificar essas compras para si mesmo.
Como reduzir as compras online de quarentena
A esta altura, você deve ter uma ideia de por que está comprando indefinidamente. Você pode usar esse entendimento para tomar decisões mais informadas.
Aplique estas dicas rápidas para reduzir seus hábitos ruins.
1. Crie um orçamento
Uma das melhores maneiras de desistir de seus hábitos de compras desnecessários é criar um orçamento mensal .
Pode parecer uma tarefa tediosa, mas depois de planejar seus gastos com as coisas essenciais, você pode alocar o resto. Use o orçamento para cortar facilmente o que você não precisa neste mês.
Se você realmente deseja, coloque-o em uma lista de desejos para o futuro, quando tiver dinheiro sobrando.
2. Crie uma lista de verificação
Uma lista de perguntas pode ajudar a evitar que você desperdice dinheiro com coisas que nem mesmo usará. Portanto, anote algumas perguntas que o farão refletir sobre seus impulsos.
- Por que estou comprando isso?
- Eu realmente preciso disso no momento?
- Já tenho algo que posso usar em seu lugar?
E responda a essas perguntas antes da verificação final.
3. Fique longe de dívidas de cartão de crédito
Na economia atual, ajudaria muito se você mantivesse o controle de quanto está pedindo emprestado em seus cartões.
- Você tem um emprego estável?
- Você pode adicionar outra dívida ao seu cartão, sabendo quanto empréstimo você já tem?
- Se você perder sua fonte de renda atual em breve, você tem reservas suficientes para pagar por tudo isso?
Cada vez que você se surpreender com qualquer uma dessas perguntas, nosso conselho é que evite comprar e use o tempo para saldar qualquer dívida que tenha de saldar .
4. Reduza o tempo de rolagem e defina um momento de sentir-se bem melhor
A disciplina é um mito. A melhor solução é cortar o elemento de distração.
Se você continuar observando coisas que aumentam seu nível de dopamina e os detalhes de seu cartão de crédito forem salvos nos aplicativos de compras que você usa, seu orçamento pode fazer pouco por você.
Nosso conselho é definir maneiras diferentes de fazer você se sentir bem e preencher seu tempo de rolagem com essas atividades.
Por exemplo, pode haver uma habilidade que você sempre quis aprender, como dançar, cozinhar ou tocar violão, mas nunca realmente teve tempo em sua programação. É hora de você escolher hobbies que o entusiasmem .
5. Tornar mais difícil fazer compras online
É bastante claro que escolhemos as compras online porque é fácil, preenche nosso tédio e nos dá um pouco de energia. Portanto, é hora de tornar isso um pouco mais difícil e tornar o processo de checkout um pouco mais demorado.
A primeira etapa é cancelar o salvamento do registro do cartão de crédito. Agora, cada vez que você comprar algo, terá que passar por uma etapa adicional de preenchimento de seus dados.
A próxima etapa seria deixar o carrinho por pelo menos um dia (ou alguns dias) antes de finalmente finalizar a compra. Ajuda a determinar se você realmente precisa dessas coisas ou não.
E por último, mas não menos importante, nunca fazer compras à noite. Nessas ocasiões, é altamente improvável que você tome uma decisão informada e avalie a diferença de preço.
6. Descobrir itens não essenciais de sua lista de compras em quarentena
Cada vez que você for para a finalização da compra, pare um momento e reconsidere tudo o que está em seu carrinho.
Se necessário, use sua lista de verificação e remova todos os itens não essenciais de sua lista de compras antes de finalmente pagar.
Você está pronto para lutar contra seus desejos
Com todas essas informações, você está pronto para evitar compras impulsivas durante a quarentena.
É totalmente factível porque você prefere estar no controle de si mesmo do que ficar à mercê de uma "máquina" que explora seus cookies para mostrar a joia que você verificou.
